У Психолога
Авторизація
Запам'ятати на місяць
Реєстрація Забули пароль?


Психологиня Ірина Миколенко Полтава лише онлайн

психолог    Ірина Миколенко
25-06-2023 Ірина Миколенко додати у вибрані

коментар
Останній візит на сайт 3 дні тому.
Років досвіду психологом Років досвіду: 7
психолог
Освіта
Маю вищу освіту: ПДПУ імені В. Г. Короленка
За спеціальністю - Психологія. Соціальна педагогіка.
Кваліфікація - практичний психолог. соц. педагог.
Пройшла курси: Сертифікат Базового курсу з Позитивної психотерапії. На базі навчання в УІПП
Досвід психологічної практики
Маю досвід практичного психолога - с 2017 р.
Провожу індивідуальні консультації.
В онлайн форматі - Вайбер та Телеграм - для дзвінків.
Працюю на укр та рус мові - по бажанню клієнта.
Якщо бажаєте замовити консультацію - дзвоніть.
Працюю з запитами
- Мотивація та опрацювання волі до досягнення цілей та мрій.
- Пошук талантів та внутрішніх резервів. Самореалізація.
- Проблеми самооцінки. Баланс плюсів та мінусів у характері.
- Опрацювання страхів. Шлях їх подолання.
- Особисті відносини. Гармонізація у сім'ї.


Основне
диплом перевірено

⭐ Оцінка від колег-психологів

Рейтинг від колег: 10 з 10ти.
Усього оцінок
: 2. хто оцінював

Чому користувачі не можуть залишати відгуки про психологів? Чому не можна дати можливість запитувати на сайті оцінювати відповіді?

Людина, яка звертається за психологічною допомогою, так само як і будь-який нефахівець у принципі, не завжди може об'єктивно оцінити користь від тих чи інших рекомендацій психолога. Іноді найбільш слушна порада, наприклад, переглянути свої способи реагування в конфлікті, що повторюється, а найприємніша для клієнта - запевнення в тому, що він у всьому абсолютно правий і змінитися повинні оточуючі люди.
Іноді саме ті відповіді, які «зачіпають» клієнта, викликаючи почуття роздратування та агресії, якраз і є «правильнішими».
Хороші рекомендації не завжди приносять полегшення одразу.
Тому майстерність психолога може найточніше оцінити інший фахівець.


Відповіді 864
Як почати жити заново і забути минуле?
Доброго вечера!
А что так сильно вас к нему влечет? что так сильно притягивает? Его мысли, его внешность, интимная жизнь с ним что именно?
Он для вас как торт который вам перестали давать или не дают... причем сам же парень не дает этот торт... а только дразнит. С какими мотивами он это делает? Просто жалеет вас? или ему приятно что вы к нему так привязаны болезненно?
При сближении с людьми я убегаю
Доброго дня!
Видимо вы боитесь быть уязвимой. Вы сами сказали как только открываетесь, чувственно, то как будто есть опасение, что вас ранят или не поймут...
Возможно в прошлом или в детстве вас мало кто понимал и принимал... мало давали чуткости вам... либо росли в атмосфере враждебности.
Потому сейчас вам легче не открываться... вы как будто себя так заранее уже страхуете от потенциальной боли от людей.
В целом позиция для вас, может даже хорошая, если вам нравится быть одной и вас не грузит одиночество. Так может и нет проблемы? или все таки вам не хватает подсознательно открытости людям и доверия им?
Доверяете ли вы самой себе? доверяете ли миру пространству?
Однозначно есть какието глубинные страхи у вас, которые блокируют вас ... и вы сами закрываетесь от людей...пока вы эти страхи еще не видите...
Ощущение, " если я выйду к людям меня не поймут... или не оценят... или не примут..."
У вас душа ранимая... чувственная... вы это интуитивно чувствуете... потому нарастили себе такую браню защиту.
Ищите людей, которые тоже как и вы тонко чувствуют мир, они вас поймут. С ними получится наладить контакт и раскрыться, преодолеть эти страхи. Особый контакт нужен душевный.
Принимаете ли вы саму себя?
А с другой стороны общения с людьми хочется... но ощущение, что вы боитесь, что вас не поймут в должной мере... не прочувствуют... или предадут...
Возможно вы еще не встретили тех людей, которым бы смогли довериться... такое тоже бывает. Не все люди нас понимают и чувствуют.
Удачи!)
Не могу жить полноценной жизнью при мобилизации
Доброго дня!
Тот кто всегда откладывает свою жизнь... и всего боится... всегда будет откладывать свою жизнь...
А вы все ждете у моря погоды... вместо того, чтоб уже сейчас начать жить!
И переступить через свои страхи! Всем страшно, но нато и жизнь дана, чтоб себя развивать, и становиться сильнее. А не боятся любого шороха.
Но выбор за вами как вам жить, и как вам строить свою жизнь.

Бесплатная рассылка интересностей!

Чи варто спробувати поговорити відверто чи вже кінець?
Доброго дня!
Вам однозначно нравятся сложные отношения. Такие недосягаемые. Включается роль спасателя.
Только вот, не совсем понятно, кто кого спасает вы ее или она вас?... возможно вы оба это делали, как компенсация за одиночество... и отвлечься от реальных проблем.
У меня вопрос - а если бы изначально не было всех этих сложностей - расстояние между вами... война ... ее депрессия. Были бы вы интересны друг другу просто как люди?
Или вам именно вот этот драйв, адреналин интересен в отношениях... когда есть сложности и надо их преодолевать?
Как у вас складывались отношения в прошлом с другими девушками, тоже по такой схеме через препятствия?
Просто когда так много препятствий в отношениях.
То либо надо действительно очень сильно любить друг друга, чтоб все это преодолеть и уже в реале быть в месте. Либо все так и останется - как красивый роман, но в большей степени виртуальный.
Но если вы действительно друг другу так помогали душевно, психологически, посути спасались от одиночества и проблем, то тоже очень даже хорошо.
Но только вот что дальше? А дальше нужны действия и переход в реал... либо же разрыв отношений.
Что видимо, ваша знакомая девушка и выбрала.
Удачи!
Як реагувати на те, що хлопець сидить на сайтах знайомст
Доброе Утро!
У вас отношения - насильник - жертва. Где вы друг друга явно не уважаете, не любите, не цените. А только друг друга раните. Болезненная привязанность из за этого.
Подумайте зачем вам такие деструктивные отношения?
Вы часто говорите про обиду. Вам нужны такие отношения, чтоб вымещать - на когото свои обиды? Вы питаетесь" эмоционально" обидами... зависимы от этих сильных эмоций.
Нужно прежде всего прорабатывать свои негативные ощущения, обиды, эмоции.
Вы часто говорите - " я не хочу готовить для него" - а вы уверенны, что вы вообще будете готовить для другого парня или для себя самой?
Больше похоже на поиск причины, лишь бы не готовить и не заниматься домашними делами.
Но опять же это ваше дело, как вам вести свой быт. И ваше желание.
Вас держат обиды и желание мстить за обиды... пока не проработаете это с психологом, так и будете в этих отношениях. Либо же пока просто не надоест все вам или вашему парню.
Как с этой зависимости уходить!
1. Прорабатывать свои эмоции и обиды. Начинать не просто на него обижаться. А проанализировать, почему обижаюсь и на что. ( желательно с психологом )
2. Начните уважать себя как женщину. Да сразу не получиться. Этому надо научится. Вы слишком долго себя не ценили. Нужно время, чтоб научились себя ценить.
Научитесь ценить себя - восстановятся ваши принципы и приоритеты ( которые ваш парень переступил - сломал таким образом вашу волю )
3. Научитесь ценить себя. Поймете что заслуживаете лучшего отношения к себе. А значит, что вам нужен другой мужчина. Который будет вас ценить и уважать. ( но это все надо осознать умом, сознанием )
Пока же вы реагируете эмоциями ... а не логикой... что и замедляет процесс вашего осознания ситуации - а значит выхода с нее!
4. Нужно полностью по другому посмотреть на отношения по другому между мужчиной и женщиной! Переоценку отношений сделать капитальную. (У вас не правильная модель отношений)
Подумайте, а вообще с чего должны состоять нормальные гармоничные отношения?
С любви, заботы, внимания к друг другу. Уважения и ценности.
Вот такой базис должен быть в отношениях тогда они гармоничные!
У вас же отношения построены на неуважение... игноре... сильных негативных эмоциях, страстях... как следствие обидах и унижениях... это все не нормальные деструктивные отношения.
Выбор за вами в каких отношениях быть... что терпеть в своей жизни... а что не терпеть и не принимать в своей жизни!
И какие отношения по какой модели и с какой базой выстраивать!
Удачи!
Позбутися почуття провини
Доброе Утро!
Спасибо!) Приятно) да я просто сама - эмпат. Потому мне ваши реакции очень знакомы и понятны.
Если есть желание - обращайтесь на личную консультацию. Обговорим нюансы.
Проблемы в отношениях
Доброго дня!
Ваш чоловік, те що він зробив з вашею сім'єю - це моральний злочин. І не тільки моральний, а і юридичний. Ось як це називается. І тут не може бути других тлумачень. Все війною не можна виправдовувати.
Є речі, які війною виправдовувати не можливо.
Війна могла тільки підсилити, те що у його сиділо в психіці.
Друге питання готові ви з таким миритися? Знаючи, що при цьому, ще раз нанесете моральної шкоди донці. Якщо знову почнете з ним зустрічатися.
І ваша донька правильно робить, що захищає себе!
Прислухайтесь до слів доньки, вона все вірно говорить. Це зрада її насамперед.
Якщо ви її зараз не захистити. Вона опиниться - сам на сам с потенціальною небезпекою... и морально буде постійно на нервах. Ви цього хочете? Так шкодить доньці?
Можно ж знайти собі в пару другого чоловіка. Який морально стійкий.
А не все нівичить у своєму житті. Хоча - це тільки ваш вибір. Так, тяжкий, но вибір.
Мабудь вам судьбою, потрібно через такий іспит пройти!
Ситуція дуже тяжка. Тут важливо зробити правильне рішення - прийняти.
Ліпше всього поставити ваші стосунки с МЧ на паузу.
Щоб і самій прийти до тями. И заспоїтись і подивитись на його поведінку.
А йому треба звернутись до війскового психолога!

Відредаговано автором 04-07-2023 13:00:21

Парень выгорел
Доброе утро!
Не хочется вас расстраивать...
Несмотря на ваши искренние чувства к парню... скорее всего он просто вырос из ваших отношений.
И понял, что хочет идти дальше. Так бывает, особенно в юном возрасте. А вы еще очень юны.
Еще нужно набраться опыта в отношениях, да и вообще в жизни.
Слишком рано начали отношения, хотя у каждого свой путь.
Если будете удерживать его... скорее всего получите отказ и отпор... лучше не держите его.
Пусть делает так как хочет, это его выбор и нужно выбор другого человека уважать.
А чем больше будете его пытаться удержать... тем больше истощение будет и выгорание... результат равнодушие и разочарование...
Возможно это новая страничка вашей жизни. Настало время идти дальше в новый опыт и в новую реальность.
Удачи!
Позбутися почуття провини
Вас видимо расстраивает... что ответ от мужа слишком короткий, формальный, сухой.
А вам бы хотелось от него чувственного ответа или более откровенного.
Но вам надо понять, что не всегда другой человек готов прям сразу с ходу раскрыться и все сказать как есть... иногда ему просто нужно время. все обдумать переварить внутри себя... банально успокоится.
Попробуйте поставить себя на место мужа. Пройти его шагами, его словами. Возможно так, вам будет легче, его понять и его реакции.
Наверняка и у вас были ситуации, когда вам не хотелось сразу людям раскрываться, даже если они вам близкие и родные.
У вас сильная тревожность... вы ее пытаетесь компенсировать... вниманием к другому человеку - "Смотри я здесь я с тобой" - вы ему кричите! Но он может иногда хочет побыть в тишине... это не значит что он вас, автоматически перестает любить или уважать. Просто иногда нужна тишина.
Другой вопрос - насколько вообще ваш муж умеет откровенно общаться с людьми и быть чувственным, эмпатичным, внимательным к другому человеку.
Видь вам именно такой реакции от него хочется. И вы расстраиваетесь- если такой реакции от него не получаете...
Возможно, вы его учите раскрываться эмоционально миру. Главное не давите на него. Все должно быть естественно. Типа - " А нука давай, мне все расскажи быстренько, про что ты там молчишь а?" я утрирую ))
Вам уже советовала, психолог Оксана Юрьевна - " Если захочешь об этом рассказать, то я рядом"
или можно еще сказать " я знаю, что тебе тяжело, я это чувствую... не хочешь говорить... ну ладно... но знай я переживаю... и мне важно знать как ты?"
Больше давайте человеку свободы - самому выбирать как ему реагировать эмоционально, и что и кому рассказывать. И вам станет легче, и собеседнику тоже свободнее будет.
А с другой стороны, чаще просто объясняйте мужу, что и почему вы чувствуете. Мотивы объясняйте, так ему будет легче понять ваши реакции и слова. Если конечно ему это важно и интересно.
Ощущение, что вы с мужем не умеете с друг другом объяснятся, именно по чувствам и мотивам. Недосказанность между вами постоянная и рушит все... вы обиделись он молчит... и он обиделся вы молчите и т д. Вовремя объяснится это очень важно.
И вам психолог Владимир Анатольевич указал, про роль Спасателя - именно ее вы и отыгрываете с мужем. Это не плохо. Спасатели тоже нужны. Но главное не перебарщивать. А то, от помощи спасателя можно и устать))
Боюсь стать геем
Доброе Утро!
Вы сейчас находитесь еще в подростковом возрасте. Подростковый возраст это время открытий мира, изучения мира во всех его проявлениях. И это вполне нормально, что вы изучаете себя и в сексуальной сфере.
Но в 15 лет и не должно быть еще большого опыта в сексе. Потому это нормально, что вам это все новое и неизведанное.
Не спешите с выводами насчет сексуальной темы, возможно через года вы чуть иначе на все посмотрите. Не в плане того, что станете геем и станете это все одобрять. Нет! А в том плане, что лучше себя познаете и поймете, почему были такие реакции и т д.
Я с вами согласна нетрадиционная ориентация - это не есть норма. ( для меня так уж точно)
Но и корить себя за такие мысли, и наказывать осуждать постоянно... и так себя изматывать тоже не правильно!
Я вам больше скажу - у каждого из нас есть в характере и мужское и женское. И мужская энергетика и женская. Просто смотря, чего больше в какую сторону перекос. Мужские или женские качества - можно в себе выравнивать, развивать.
И у многих людей именно гетеро ориентации - могут иногда возникать фантазии, или желания, не в ту сторону направлены. И такое бывает.
Причины нужно искать в детстве в отношениях с родителями.
Вы сказали, что жили сначала в женском коллективе. Может вас женщины залюбили или слишком контролировали... а отцовского внимания наоборот не хватало, когда так нужно было... потому и сформировалась такая тяга, подсознательная к мужскому полу.
Дефицит общения с отцом - причина скорее всего.
Вы сейчас сильно себя стрессуете по этой теме.... постоянно про это думаете... сильное напряжение внутренняя борьба идет... от этого злость и непонимание... не хватает вам понимания. Не знаете как избавится от таких мыслей.
А может все гораздо проще ?
Просто надо отпустить ситуацию, отпустить свои эмоции и даже желания, пусть они пока будут, даже иногда... возможно когда отпустите ситуацию... и не будете так бороться с самим собой... то и мысли и желания сами по себе успокоятся и придут в норму.
С женщинами у вас какоето отдаление ... холодность чувствуется... возможно есть обиды на мать или бабушку... может они вас подавляли психологически... потому теперь такое отдаление...
Но я бы вам советовала все же не закрываться от женщин, общаться дружить же можно. Необязательно же сразу в отношения вступать с женщинами. Хотя бы просто дружить, для баланса и чтоб лучше понять свои желания и себя.
И перестаньте себя сравнивать всевремя... так вы только запутаетесь... куда мне к женщинам, или к мужчинам... вам время нужно для познания себя. Не спешите, успеете еще все попробовать.
Я думаю, вы все же гетеро ориентации - просто пока - не соединили в себе два начала мужское и женское, не пришли еще к гармонии внутренней.
Повторяю, женское и мужское есть почти в каждом человеке - и в мужчине и женщине - в характере и в энергиях. Просто нужно уметь это в себе развивать, и соединять в гармонию - и мужские качества и женские.
Удачи!)
Позбутися почуття провини
Доброго вечера!
Вы эмпат. Эмпатически чувственный человек. Чувствуете эмоции других людей. Нужно учиться вам понимать, что не всегда причина эмоций другого человека именно вы. Что не все эмоции людей, надо впитывать в себя и ходить потом с ними круглосуточно... накручивая себя и придумывая себе, того что может даже и не было в реальности.
Попробуйте себе уяснить, запомнить и может даже прописать - что отдельный человек имеет право на свои эмоции как позитивные так и негативные. Он не обязан реагировать всегда позитивно. И имеет право побыть сам в своих мыслях и эмоциях. Ему нужно время успокоится прийти в себя... помолчать. И это нормально, чтоб к нему в этот момент никто не лез с расспросами. Это нормально!
Это уважение к чужим границам. А вы как будто хотите стереть эти границы... чтоб их вообще не было... между вами и мужем.
Полностью всецело хотите быть с ним. Возможно так хотите его любовь получить, чтоб как раз не чувствовать себя одной и ненужной.
Нужна вам проработка любви к самой себе. Уважения к себе. Чтоб вы научились фокус внимания на себя направлять и давать самой себе любовь и внимание.
Начните с принятия себя, начните изучать себя какая вы настоящая? Тогда снизиться потребность круглосуточно всех чувствовать и всем бесконечно переживать.
Поизучайте себя. У вас хорошая интуиция. Позаписывайте свои эмоции в течении дня в блокнот. Какие эмоции идут и почему. Я думаю такой анализ вам поможет лучше понять себя.
А еще как совет - вам нужно творчески себя проявлять. Через творчество показывать избыток своих эмоций. У вас слишком много эмоций, нужно расходовать в творчество - рисовать картины, рукоделие, кулинария, танцы, пение. Любое творчество которое нравится.
Туда будут идти эмоции, и это будет конструктивно на вас влиять.
Удачи!)
Питання про відносини
Доброго вечера!
У вас взаимовыгодные отношения! Классный секс, наслаждения, что не маловажно!
Но мужчины умеют различать женщин которых они любят, и женщин с которыми у них просто интим.
Они по иному воспринимают любовь, чем женщины. Для женщины первичны чувства, чаще всего , а уже потом все остальное. Для мужчины первичным же секс... а уже потом чувства.
Потому и такая у вас разница в восприятии ваших отношениях.
Чего вы хотите от этих отношений?
Если бы мужчина был в вас влюблен он бы вел совсем протиположно с вами! Он бы ухаживал за вами, проявлял инициативу и внимание.
А тут наоборот полный штиль... возможно мужчина женат. Или может его и так все устраивает, он ваши отношения рассматривает просто как роман.
Против его воли вы тут нечего не сделаете... не кормите себя иллюзиями... просто сами для себя решите нужен ли вам такой формат отношений?
Если нужен просто хороший секс и вас это устраивает, то почему бы и нет? но строить какието планы на этого мужчину... когда он сам явно этого не делает... не строит на вас планы ... зачем?
В чому проблема?
Доброго вечера!
У вас в отношениях уже столько наломано дров... а вы хотите чтоб сад снова зацвел... сложная задача...
Но в жизни всякое бывает.
Лучше подумайте - а что вообще такое любовь? С чего она состоит?
Ощущение, что вы за любую соломинку хватаетесь - лишь бы склеить разбитую вазу.
А может - настало время перезагрузки и полностью поменять свою жизнь? Если конечно готовы?
Начать жить по другому, не так как жили раньше?
Ощущение что вы не чувствуете что вы главный в вашей семье, что у вас есть авторитет в глазах жены... что как будто авторитет перед ней утерян... видимо не додали ей любви вовремя... чемто обидели... время ушло... слишком долго были в разлуке... а теперь запутались... и уже готовы на любые рискованные шаги лишь бы ее удержать...
Но так женщину не удержишь! Женщину можно удержать только искренностью и надежностью!
Удачи!
Стыдно за то, что я испытываю
Доброго дня!
Это как рыбалка. Есть наживка и есть рыбка, которая ловится на эту наживку. Вот так же и у вас. Вы друг друга ловили, флиртовали. Игра сексуальная и психологическая.
Не совсем понятно, почему вы расстраиваетесь? если сами понимаете, что нечего серьезного не будет с этим мужчиной? И возможно он не только с вами так на работе флиртует.
Расстраиваетесь, что он перестал обращать внимание на вас? Ну тогда это естественная реакция нашего эго и тщеславия.
Спросите себя, а нужны ли вам такие игры с мужчинами, которые не к чему не приводят?
А стыдно за что - за флирт с ним? Так это почти у всех людей бывает, флирт и т д.
Удачи!)
Зухвалість
Доброго дня!
Скажите ей, что она вам не начальник, чтоб вами командовать. А всего лишь коллега по работе.
И что это совсем ее не касается... куда и почему вы приходите. Что отчитываться вы ей не будете.
Посоветуйте ей научится с людьми уважительно общаться, если она еще этому не научилась.
И скажите, что с вами в таком тоне не позволительно общаться.
Если не поможет, то постарайтесь максимально сократить с ней общение. Либо же можно начальству сообщать - про ее некорректное отношение к вам.
Есть ли у вас друзья на работе? Может они смогут решить ваш конфликт с коллегой.
Ищите сотрудничества с другими людьми, так будет проще оборонятся от назойливой коллеги.
Удачи!
Публикації психолога 1
Повідомлення
Надіслати особисте повідомлення
Щоб відправити повідомлення цьому психологу прямо звідси, потрібно зареєструватися або увійти як користувач.

qr