Белая зависть - тоже зависть

Вы слышали когда-нибудь фразу: "Я завидую тебе белой завистью"?
Вы верите, что зависть бывает белой? 
Я вот тоже долго верила, что бывает, пока не пошла учиться на психолога. 

Давайте разложим по полочкам?
Что ж такое зависть? 

Википедия говорит, что это чувство досады, вызванное успехами, благополучием другого человека.

Психологические определения более расширены и говорят о зависти так.

Зависть - это негативное состояние психики, которое зачастую может вызывать у человека разрушительные чувства, эмоции и поступки.

Зависть - это восхищение, которое было прервано ощущением своей беспомощности и несостоятельности. Из-за страха достигать или боязни всего лишиться, из-за нежелания брать на себя ответственность за исполнение или неисполнение своих желаний.

Зависть - это невозможность искренне порадоваться за другого человека, потому, что этот человек напоминает, как напоминает о том, от чего завидующий отказался / не хочет напрягаться делать / не готов что-то менять / лень учиться и т.д.

В состоянии зависти, человек воспринимает чью-то удачу или успехи как обидную несправедливость по отношению к себе, как угрозу своему статусу, благополучию, как снижение ценности или даже обесценивание своего "Я". 

Зависть бывает осознаваемой и неосознаваемой.

Осознаваемая обычно прячется, потому, что есть в обществе стереотип "завидовать - это плохо". И человек кладет кирпич в свою душу: завидую, но этого нельзя делать и, тем более, - показывать". Это кирпич внутреннего конфликта: "надо" сталкивается с "хочу". 
Или же она сразу приобретает статус "белой", как бы неразрушительной для другого человека, и завидующий как бы желает добра обладателю желаемого. 

Однако бывает и неосознаваемая (вытесняемая) зависть, которая может маскироваться под плохое настроение после встречи / разговора с объектом зависти, недовольство жизнью в целом, раздражительность, депрессию. Человек может получить невроз (все тот же кирпич) в результате эмоциональной травмы.

И только вот тут включается 2 сценария развития событий, уже после того, как зависть появилась:

️Позитивный (конструктивный) сценарий, - соревнование, "догонялки", мотивация к такому же успеху, но при частом "самоедстве" за неуспехи и невыразимой радости, если удалось обогнать или сделать лучше. Но при этом суть кнопки запуска та же, - зависть. Именно этот вариант принято называть "белой".

️Негативный (деструктивный) сценарий предполагает неудержимое желание избавиться от мучительного состояния любым способом и человек может предпринимать попытки уничтожить источник своей зависти. Так называемая "черная зависть".

Уничтожение может быть:
▪ психологическим (через унижение или принижение соперника, предательство, сплетни, клевета, обесценивание и т.п.);
▪физическим («устранение с дороги», разорение, "подставы" и т. п.);
▪фатально-биологическим (устранение через убийство);
▪символическим (ритуальным),
▪эзотерическим (подклады, сглазы,  порчи и т.п.).

️Любое действие из любого сценария ведет к деградации личности, агрессии, неврозам и деструктивному поведению. Разрушает человека изнутри, лишает осознанности и ведет к обесцениванию. 

Как по мне, - радость за другого - это РАДОСТЬ за другого, зависть - это ЗАВИСТЬ и разочарование от того, что нет такого колечка или таких отношений. А конкуренция (т.е. соревнование, позерство и т.п.) - это поведение, которое имеет в своем ядре именно зависть. Т.е. - соревнование - это последствие зависти. Ну ты наверное слышала такое 
Реплика одного: "а я..."
Ответ: "ой, а у меня..."

Т.е. это потребность доказать себе и другим, что не все потеряно, не все так плохо. Сделать что-то лучше /круче, чем человек вызывающий зависть. 

Кстати, умные, развивающиеся люди очень часто прячутся за такими защитными механизмами, как рационализация и интелектуализация. То неприятное ощущение зависти можно замаскировать оправданием, умным и правдоподобным, понятным и облегчающим состояние.

Т.е. общество делило зависть на черную и белую, а получилось, что поделило последствия все того же деструктивного чувства. 
Т.е. зависть все равно родилась. Она все равно приносит душевные муки ее обладателю. И в зависимости от зрелости человека и проработанности вопроса, - человек выбирает путь справиться с неприятными мыслями: либо создает себе цель добиться того же самого, либо желает провала и разорения другому человеку. 

И самое интересное, что зависть переодически появляется у всех людей. Так же как злость или радость. 
И сколько бы Вы не отрицали ее наличие, - себе можно признаться (никто ж не узнает). 
Правда у кого-то она длится несколько секунд и быстро переходит в конструктивный диалог с собой (Да,  такое возможно после работы с психологом), а у кого-то она может длиться годами и даже десятилетиями.

Вот такой я сегодня увидела "белую" зависть. А что Вы думаете об этом, друзья? 

Янина Заруба, психолог развивающихся людей и осознанных позитивных перемен.

Опубликовано 2019-11-11 в 14:50:51