Пышечки. Неформат?

Как часто я встречала пышечек, которые страдали от того, что они как бы "неформат". И сегодня я Вам расскажу о таких пышечках, основательно и честно.

 Неудобная или некрасивая одежда... И даже такую одежду сложно найти... А если нашли что не черный балахон, то стоимость превышает все рубежи. А шить дорого... Сложно подняться на 3й этаж по лестнице. Усталость накрывает целыми днями... А морально - "лучше бы..."

Ну и другие подобные фразы. Вы наверняка знаете их, или даже говорили.

И как же сжимается мое спасательское сердце психолога, когда я вижу эти потупившиеся взгляды вниз, стыд и вину, смешанные с отчаянием-разочарованием... Неловкие шаркания и запухшие от слез глаза. Когда одиночество как снежная буря и самооценка в грунтовых водах.

И вот эти все:
- Фууу, слабачка, похудеть не можешь, что ли?
- Ты же знаешь, что лишний вес вредит здоровью?
- Когда ты была худенькой...
- Жрать меньше надо!
- Возьми себя в руки.
- Давай вместе на фитнес?
- Ну мы бы взяли тебя в лес /море/ поход..., но ты же не выдержишь.

Все это для большинства пышек - совсем не мотивация. Даже если это правда и Вы желаете им добра.

А знаете почему?
- Потому, что Вы, скорее всего, даже не задумывались, сколько вреда приносят такие фразы.
- Потому, что Вам не приходилось испытывать стыд своего присутствия в компаниях и коллективах.
- Потому, что Вас не сжигала вина изнутри, что не получается похудеть.
- Потому, что Вам неведомо, как это чувствовать себя неуместной, некрасивой, одинокой и еще и осуждаемой, впридачу.
- Потому, что Вы не знаете, что такое страх отвержения из-за лишних килограммов.
- Потому, что Вы не чувствовали неловкость в сексе и близости.
Или когда парень отвергает только из-за складок на животе.
- Потому, что Вы не знаете, что такое стрессовый голод и заедание эмоций.
- Потому, что осудить и поржать легче, чем понять в чем причина.

И если Вам неприятно находится в компании полненьких людей, то Вам тоже к психологу.

И то, что они полненькие - не повод их отвергать или ими пренебрегать. Они такие же личности.

Конечно же, есть также люди, которые доброжелательны к пышкам, любят с ними проводить время и кайфуют от тех, которые приняли себя. Тех людей, для которых вес - не преграда в общении и радости. И таких я знаю много. И именно таких людей я ценю и уважаю. Ведь они понимают, что пышки такими стали и остаются не просто так. Выгод от лишнего веса очень много. Да-да, Вы не ослышались, - именно выгод.

Я с 2006 года нашла у себя аж 14 и почти все уже нашла чем равноценно заменить.

Какие выгоды я чаще всего встречала у своих клиенток и просто знакомых, которые готовы были размышлять на эти темы:
- отсутствие диеты,
- реже обращаются, более спокойная жизнь,
- не надо себя в чем-то ограничивать,
- можно сидеть в зоне комфорта, дома, не развиваться,
- оправданная лень,
- роль Жертвы, получение внимания и жалости и т.п.

Выгоды-причины:
- Заедание страхов, стрессов и негативных эмоций.
- Чувство собственной важности.
- Заметность.
- Безопасность.
- Возможность быть слабой.
- Сексуальность (ага!).
- Свобода.
- Разрешение себе жить не по стандартам и стереотипам, а как хочется.
- Ресурсы, чтобы выдержать напряжение и эмоциональный напор.
- Сформированные и работающие психологические защиты.
- Слабые психологические границы.
- Комплекс отличницы / хорошей девочки.

Ну и еще много отдельных точечных причин и выгод.

Что делать, если Вам Ваша пышность не нравится?
- Идти к психологу.
- Начать заниматься спортом с любимым тренером.
- Изменить свой рацион.
- Найти искренне поддерживающий круг общения.
- Перестать худеть-стройнеть в угоду кому-то.
- Найти выгоды от лишнего веса и найти другие способы их получения.
- Полюбить себя.
- Научиться себя уважать, ценить.
- Выстроить личные границы, научиться остаивать себя и злиться.
- Убрать все устаревшие и вредные установки.
И беречь себя, конечно же.

Пышки, - Вы прекрасны, если хотите такими быть. Если хотите, но не получается, приходите, - я много знаю о том, как... И многое прошла. Могу поделиться.

Янина Заруба,
психолог развивающихся людей и осознанных позитивных перемен.

Опубликовано 2019-11-11 в 16:04:17