Люди-маятники

Когда я изучаю состояния и эмоции клиента, то часто прибегаю к понятиям из физики. Хотя физику я так себе в школе знала, - но основные термины все-таки пригодились до сегодня.

Маятники, энтропия, хаотическое движение, резонанс, радиоволны, растворение, полярности, амплитуда, синусоида движения, волнообразные движения...

Лет 5-7 назад я впервые прочла теорию маятников у Вадима Зеланда. Мне очень понравилась эта идея, - что люди, входя в контакт друг с другом, - могут раскачивать эмоционально состояние и устойчивость другого человека. 

Понаблюдав за собой, за людьми и их реакциями, поизучав вариации этой темы, я выбрала термин для себя: принцип боксерской груши в спортзале.

/Что происходит, если Вы ударите грушу? 
- Правильно, - она качнется в сторону.
/Что с ней произойдет потом?
- Да. Она качнется в обратную сторону. И амплитуда (растояние от наивысшей точки до такой же точки на противоположной стороне) будет практически такая же.
/А что ж случится после этого, если ее не трогать?
/ Груша будет раскачиваться, уменьшая амплитуду до тех пор, пока не остановится. 

Что же происходит с эмоциями? 
То же самое.

Если сильно обрадоваться, то следующее состояние - грусть. И так качели будут из радости в грусть до тех пор, пока сила удара (сила воздействия) и время есть.

Вы, наверное, помните бабушкино: "Не смейся очень, а то плакать будешь"? - Мудрость в веках, как говорится. 

Раскачивают и качаются, в основном люди, находящиеся в созависимостях, например, играющие роли в треугольнике Карпмана (жертва, тиран, спасатель). Или только влюбившиеся. Или люди подавленные партнером или близкими настолько, что ему  небезопасно быть самостоятельным и проявлять себя. 

Но часто человек сам себя качает или позволяет себе качаться. Когда нет опоры внутри, когда человек не умеет контролировать эмоции (и положительные и отрицательные) и "залипает" в них. 

А есть люди, которые намеренно качают, с разными целями, в разные полярности.
Например манипуляторы, которые вывев человека из равновесия могут им управлять, предлагая нужный себе  выход.
Вы, наверное, сталкивались с политтехнологиями и недобросовестным маркетингом? Вот они раскачивают, можно сказать на законных основаниях. Или тренера, спикеры, эксперты, которые вдохновляют только своим энтузиазмом. Выдумывают проблему, а потом прям героически ее решают. А человек, опьянился и все, - результата нет, кроме потерянных денег и времени. И приходит разочарование. А есть экземпляры, которые, используя психологию, находят болевую точку и на нее давят с корыстными целями: конкурируя за клиента или самоутвержаясь.

И да, психологи тоже иногда раскачивают человека. Но с другой целью, - вывести из зоны комфорта, чтобы человек смог посмотреть на свою жизнь по другому. 
Отличие в том, что психолог имеет цель - врачевательства и работает по принципу "Не навреди". И он это делает по просьбе самого человека. То есть, процесс раскачки проходит осознанно и поэтапно, для достижения целей самого человека, а не лично-индивидуальной. 
Конечно же, психолог тоже имеет выгоду от этапа раскачивания, - это его зарплата. Но ту все зависит, как обычно, от целей и мотивов.

Причины, по которым человек качается (самостоятельно или с помощью других).

• Низкая самооценка, комплекс неполноценности.
• Созависимые отношения.
• Отсутствие опоры внутри.
• Запреты на эмоции (любые).
• Нарушенные механизмы чередования напряжения и расслабления.
• Внутренние конфликты.
• Тревога.
• Отсутствие личной позиции, незнание себя и причин своих желаний. 
• Желание "отрываться" на полную (снова же из-за долго сдерживаемых эмоций или напряжения).
• Стереотипы, условности, правила и традиции, которые мешают.
• Желание угождать.
• Игра в идеальное-реальное, хорошо-плохо,  правильно-неправильно. 
• Страх быть собой.
• Стрессы.
• Неожиданные события.
• Депрессивные настроения.
• Жажда власти.
• Инфантильность.

Испугались? 
Почти все в жизни раскачивает? 
Да.
И это то, что раскрашивает нашу жизнь. Без ночи, сложно понять, что такое день. Правда же?

Скажу крылатой фразой: все эмоции важны, все эмоции нужны.

Грушу в спортзале можно остановить до полного спокойствия. А вот качели человека - только при смерти.

Но есть механизм, который позволяет изначально амплитуду уменьшить, и соответственно, качели будут не так сильно раскачиваться. Не так много энергии будет тратиться.

Сознательное уменьшение влияния эмоций, - с помощью дыхания, переключения внимания на тело, осознанное чувствование.

Конечно, импульсивность тоже очень важная в нашей жизни, однако, если Вы договорились с собой о последствиях и они Вас устраивают, - то вперед! 
Кстати, у одной моей клиентки был уникальный механизм справляться с качелями, - она договорилась с собой, дала себе обещание, что после любого дебоша "разгребает" последствия. В любом случае. И тогда у нее легко получалось "отрываться", "куралесить" и ставить недоброжелателей "на место". И она не качалась сильно, или это происходило  не надолго. И она быстро приходила в свое обычно-комфортное состояние.

Кстати о длительности.
Качать и качаться можно на протяжении нескольких минут или несколько десятилетий. Все зависит от силы "удара", необходимости, целесообразности и выгод от этого состояния. 

Да-да, выгод, - Вы не ослышались.
- Убегание от реальности в мир иллюзий. Ведь в них, нарисованных другими, хоть и не так хорошо, как в собственных, зато лучше, чем без них.
- Безответственность.
- Избегание страха "выпячивания" и самопредъявления, и соответственно, страха быть осужденным, осмеянным, закритикованным и т.п. Или страха зависти, например. Страх быть "плохим" тот еще товарищ, да?
- Не надо напрягаться и что-то делать. А люди, как, Вы знаете, склонны избегать напряжения.
- В негативных направлениях движения маятника люди могут находить принятие, признание, люовь, жалость (которую они путают с заботой), внимание, понимание и т.п. Все, что было ранее в дефиците. 

Вот так вот я вижу людей маятников. 
И предлагаю Вам осознанно подойти к этому явлению и выбрать.
/ Хотите ли Вы разрешать себя качать?
/ На каких условиях и почему? 
/ Если готовы, то насколько сильно?
/ От любого человека готовы претерпевать "-" направления или от кого-то конкретного? 
/ Если "+" сторона амплитуды, то что Вы хотите испытывать: тихую радость или фейерверк? 

Выбор за Вами, дорогие друзья ;-)

Ваша Янина Заруба.
Звоните, записывайтесь на очные в Херсоне и онлайн консультации.

Опубликовано 2019-03-19 в 22:51:42