Марія 6 хвилин тому: Самопізнання
»
Самопізнання
Як відстоювати свої права та говорити "ні"
Чому так важко відстоювати свої права та говорити "ні"? В першу чергу тому, що відстоювання прав може бути потенційно небезпечним. Ви можете отримати агресію у відповідь, вас можуть знецінити або осоромити, або вас можуть відкинути та виключити із.. ⇉
Опора на себе чи прагнення до ідеалу?
Так склалось історично, що ми виросли в пострадянській оціночній культурі, де важливо було бути тим, хто не виділяється з натовпу, бути, як усі, щоб вижити, щоб не вигнали із групи, не висміяли, не відіслали в заслання, не вбили. ⇉
Не знаю чого, хочу. Як зрозуміти свої бажання.
Не знаю чого хочу. Не знаю, чим займатися в житті. Знайомо? Це дуже популярний запит в роботі психолога. Зараз люди перебувають під сильним тиском соціуму, соцмереж і женуть себе - давай, вперед, роби щось, які в тебе за примітивні бажання. Більшість все ж знає, чого би їм хотілося, але ... ⇉
Що дає нам саморефлексія?
Саморефлексія - це процес осмислення і внутрішнього аналізу своїх думок, почуттів, дій і досвіду. Щоденник саморефлексії - для чого він? Це важливий інструмент для особистісного зростання, розвитку і самосвідомості. ⇉
Проективні методи дослідження
Метод малювання інтерпретативних малюнків: Виберіть тему (наприклад, ваші мрії, страхи, щасливі моменти) і намалюйте малюнок, який асоціюється з цією темою. Після цього спробуйте інтерпретувати свій малюнок... ⇉
Перфекціонізм
Здоровий перфекціонізм може спонукати людей працювати якнайкраще, але нездоровий перфекціонізм може призвести до стресу, тривоги, низької самооцінки та інших проблем, які можуть вплинути на якість їхнього життя. Перфекціоністи часто критичні, керовані страхом, мають нереалістичні очікування... ⇉
ДОСЛІДЖУЄМО «ТІНЬ»
Пропоную познайомитися з своєю "Тінню", а також дослідити свої витіснені якості. Розділіть лист аркуша навпіл та напишіть у першій колонці у стовпчик не менш десяти відповідей «хто Ви» та «який (а) Ви?». Але чим більше відповідей тим краще.⠀ ⇉
Сублімація
Дуже часто в житті ми стикаємося з ситуаціями, які викликають у нас бурхливі емоції. У нас з'являється енергія, яка перенапружує нашу психіку. Якщо не скерувати цю енергію, вона може стати руйнівною, як для нас, так і для наших близьких... ⇉
Чому так шкода кошенят? Про внутрішню дитину і як про неї турбуватися.
Один брудний котик на холоді біля картонної коробки. Поруч хтось поставив мисочки. Підгодовують. Але цього замало. Він всеодно нявчить. Потім він певне зовсім здичавіє від самотності. Ніхто не буде гладити його, брати на руки: такого брудного, блохас... ⇉
Довіра до внутрішнього голосу
Хотів би поділитися своїми роздумами про те, як ми використовуємо професійний лексикон. Мені особисто не дуже подобається таке слово з псі-лексикону як "консультація", "сесія" чи "сеанс" по відношенню до псі-спеціалиста. ⇉
Дитячі травми та емоційне вигорання в дорослому віці
Майже всі глобальні психологічні проблеми беруть свій початок у дитинстві. Які ж першопричини запускають внутрішні процеси в напрямку емоційного вигорання? ⇉
Чому перфекціонізм - це недолік?
Чому перфекціонізм це недолік, а не перевага людини? Тому що він є результатом завищених вимог до себе і тривожності. Людина-перфекціоніст постійно прагне досконалості, ідеалу.. а це, часто, є недосяжною метою. ⇉
Про страх відторгнення
Якщо ви схильні змовчати, погодитись, пристосуватись до бажань інших, значить у вас є страх відторгення. Інтереси й почуття інших людей завжди в пріоритеті, а свої - на другому плані. ⇉
Ми всі родом із дитинства
На своїх консультаціях я часто зустрічаю запити, які дуже тісно пов'язані з реакцією на те чи інше переживання, з яким зіткнулася доросла людина, з позиції саме цієї самої внутрішньої дитини. Особливо коли у дитини не було підтримки або опори... ⇉
Не зазирай за мої паркани: як захиститись від порушень особистих меж
Якщо ви впевнені в своїх рішеннях та межах, то це допоможе вам бути більш впевненими в собі та своїх відносинах з іншими людьми. Будьте послідовними та дотримуйтеся своїх меж, щоб ваш паркан був непроникним. ⇉
коментарів: 1
загрузка...Самопізнання: інтерв'ю психологів
Про повальное увлечение селфи (селфизм). Почему люди делают selfie.Селфизм (увлечение селфи) - признак чего? О чем свидетельствует страничка человека, переполненная «себяшками»?
Самопознание, саморазвитие, самосовершенствование...Самопознание - насколько оно возможно? Что такое саморазвитие и личностный рост?
Гадания, предсказанияЧто толкает людей к поискам предсказаний будущего? Есть ли у гаданий какие-либо положительные психологические аспекты? Существует ли зависимость от гадалок, астрологов, знахарей?
Лень - враг или помощник?Стоит ли пересиливать себя и делать "через немогу", чтобы победить лень? Лень как черта характера. Существуют ли ленивые "от природы" люди?
Интроверсия, шизоидность, социофобия: разведем понятияСхожесть и отличие данных понятий. Механизмы формирования.
День ВлюбленныхПоложительные и отрицательные аспекты этого относительно нового в нашей стране праздника. Как относиться к этому дню людям, которые в данный период пребывают в одиночестве?
Как добиться успеха? Мотивации достижения успеха и избегания неудачПсихологические особенности мотивации достижения успеха и мотивации избегания неудач. Всегда ли люди с выраженной мотивацией достижения успеха достигают большего?
Самопізнання: Психологічні тести
Оптимист или пессимист?"Пессимист говорит: всё просто ужасно, хуже уже не будет. Оптимист (радостно): да будет, будет!"
Присуща ли вам терпимость?Присуще ли вам терпение, гибкость. Вопросы теста: Вы считаете, что у вас возникла интересная идея, но ее не поддержали. Расстроитесь?
Обидчивы ли вы?Легко ли вас обидеть, испортить вам настроение? Долго ли вы помните обиду и обидчика?
Умеете ли вы радоваться?Любите ли вы гулять? Нравится ли вам встречать гостей? Ваше умение веселиться и отдыхать.
Насколько вы решительны?Этот тест поможет вам понять, хватает ли вам решительности в самых различных аспектах жизнедеятельности.
Розумні слова
Всяке підлаштування є частковою смертю, зникненням частини індивідуальності. (Шандор Ференці)
Все, що відбувається в твоєму житті, є відображенням того, що відбувається всередині тебе. (Аму Мом)
Ми збагатимося, якщо привчимо себе перевіряти час від часу якість свого існування. (Тоні Кей)
Анонс подій
09-01-2024 - 09-01-2025
онлайн
Щотижнева група системних розстановок online
Якщо ви шукаєте системно-сімейного розстановника за методом Берта Хелінгера чи розстановки травми за методом Франца Руперта, зап...
03-11-2023 - 01-06-2024
Рівне
Гештальт 1 рівень
Програма І рівня
«ВСТУП У МЕТОД — Початок професійного шляху»
Запрошуємо у м. Рівне, в навчально-терапевтичну групу програми ...
01-05-2023 - 29-07-2025
Вінниця
Психотерапевтична психоаналітична група
Вітаю Вас, друзі.
Запрошую Вас стати учасником психотерапевтичної групи.
У групі можна досягти надійного та стійкого лікування...
Питання психологу
Здравствуйте, неделю назад завели с парнем кота. Нашли на улице, мы думали что его кто-то вынес потому что он похож на домашнего. По началу он сам в лоток ходил, был послушный, но вот последние 4 дня он без конца мяукал, рвался выйти на улицу, я почти не спала и вот сегодня пик настал, я не выдержала и решила его обратно отнести, немного не донесла, он выпрыгнул, я насыпала ему корма и убежала, а перед этим шла бабка на встречу и как раз к дому где котов много чтоб покормить и мне она крикнула «И не стыдно тебе?»а мне ужасно стыдно, я осуждала таких людей, в итоге сама же так и поступила. Парень говорит, чтоб я себя не винила, не получилось, ему скучно, он рвался на улицу, а я так плакала, у меня на душе так тяжело, но если он у нас остался бы, то мы с ума сошли б
Доброго часу доби, у мене досить дивна ситуація, яку я нещодавно почала помічати. Я нічого не можу зробити, поки не відбудеться подія, на яку я чекаю, або просто знаю, що вона «повинна» відбутися.
Наприклад: через тиждень ми поїдемо в гості/купуємо щось і до цього часу, поки це не станеться, я нічого не можу зробити, я просто рахую дні і чекаю цього дня, а коли вже «подія» відбулася, все повертається до нормального стану. Скажіть, будь ласка, що це за стан і як його позбутися, у мене скоро буде сесія, і я не можу зосередитися ні на чому.Завчасно дякую за відповіді.
Можно ли быть стеснительным и любить внимание других одновременно? Я немного нарцисс, но часто стесняюсь общаться с людьми, больше интроверт. Чисто психологических интерес к этому, действительно ли может быть такое сочетание черт характера?
Відео на тему
|
Как развивать интуицию | Что такое яснознание Люди сприймають світ через органи почуттів: зір, слух, дотик, нюх - більш розвинений орган і визначає здібності до Ясновидіння чи Ясночуття. Поговоримо про види Знання та особливості наших думок. Торкнемося поняття істинного Я і помилкового. Як їх відрізнити? Інтуїція – це дар, який мають деякі? Чи можна його розвивати? Навіщо потрібна інтуїція, яка користь від неї? Запрошую на курс розвитку інтуїції та яснознання, де тренуватимемо контакт зі своїм внутрішнім голосом, вчитимемося бачити ситуації з різних сторін та багато інших цікавих завдань для кращого пізнання та розвитку своїх особливостей |
|
|
Книга Долі та Призначення | Розвиток Особистості Для тих, кому цікава тема Долі та Призначення. Як ви вважаєте Доля – це незмінність чи вона залежить від Людини? Як ставитеся до Таро – це містика та ворожіння чи щось інше? Яка інформація закладена насправді у Таро і як це пов'язано з розвитком особистості, долею та призначенням. А знаєте, скільки призначень у кожного? Відповіді на ці питання торкнемося на нашій зустрічі. |
|
|
Что такое Гармония? | Гармония в общении | ПРАКТИКА Практично кожну людину цікавить тема стосунків, мріємо про кохання та радість… а отримуємо те, що отримуємо. «Не можу перебувати вдома, коли батьки постійно лаються» - поговоримо про важливість нашого стану у спілкуванні. Що заважає одержати бажане? Не знаємо Себе, своїх бажань, не вміємо робити вибір і найважливіше не вміємо спілкуватися. Вміємо обурюватися, вимагати, ображатись… немає гармонії у спілкуванні. Розкрию великий секрет - цьому можна навчитися, треба лише захотіти! Зробимо практики: на гармонізацію та відповідальність, практику на стійкість |
Рекомендуємо
Искусство быть одному
«Жить одному», «одиночество» - слова с явно выраженной негативной окраской. Быть одиноким почти неприлично... «Быть одному» и «быть одиноким» - суть разные понятия.
Теневая сторона личности
Как писал К.Г. Юнг, у каждого из нас есть определенные представления о себе, некий образ «идеальный я», которому мы пытаемся соответствовать. Теневая сторона личности (тень) - бессознательная составляющая психики...
Коротко и просто о психических защитах
Для чего нужны механизмы психологической защиты? В чем минус? Самые частые автоматические защитные реакции. + ТЕСТ и интерпретация.
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
5 причин одиночества
Для каждого человека в жизни важна любовь, душевная близость и поддержка. К сожалению, вместо этого все больше людей переживает чувство одиночества...
Сила прикосновений...
Я хочу поделиться с Вами несколькими интересными, на мой взгляд, фактами, раскрывающими значимость прикосновений для любого из нас и помогающими осознать их истинную ценность...
Размышления о спонтанности
Спонтанность нужна каждому человеку, всем, кто хотел бы чувствовать себя уверенным и счастливым, в личной и профессиональной жизни...
Внутреннее психологическое сопротивление человека и способы его преодоления
Методы борьбы и способы преодоления внутреннего сопротивления. Что такое психологическое внутренне сопротивление человека? Найдите свою скрытую выгоду от вашего сопротивления и откажитесь от нее.
Повернутись до ...
