Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 5 годин тому: «Вітаю !Присоединяюсь к поздравлениям коллег и хочу пожелать вам быть автором своей жизни. В своей практике я очень часто встречаю людей, которые потом с сожалением понимают, что п»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 13 годин тому: «Позвольте поздравить Вас с новым статусом - статусом жены. Вы переживаете, что не было свадебной церемонии. Ни многие современные невесты выходят за рамки классического представл»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 13 годин тому: «Навіть коли стається відкат (а регреси — це абсолютно природна й неминуча частина будь-якої терапії чи зцілення), ви проживаєте його зовсім інакше. Ваше нове формулювання потреби»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

  • Анонімно
  • Швидка публікація
  • Відповідають кілька психологів

Поставте власне питання просто зараз

Опишіть, що Вас турбує, щоб отримати персоналізовані рекомендації психологів та психотерапевтів

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Експерти, які відповідали сьогодні

психолог Світлана Володимирівна Матюха психолог психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

219 зараз

Nickname_887ac Вік: 14 15 серпня 2026

Биологически я женищина но ею себя не ощущаю с самого детства.С самого детства сколько себя помню мне было некомфортно быть в свое теле ч никогда не носил платья юбки и т.д.Много было причин как и от родственников и семьи так и от общества…

3 відповіді
33pmec15 Вік: 22 15 серпня 2026

Доброго дня! В мене є людина,з якою вже багато часу не спілкувались, але мені стало цікаво зустрітися ,як нормальні люди. Частково скучила, хоч і були деякі трабли ще і на час коли спілкувались, але інтерес зберігся. Людина відповіла хоч і…

3 відповіді
wixsiw Вік: 17 13 серпня 2026

Конечно. Я бы сделала текст немного более спокойным и структурированным, чтобы психологу было легче понять, что именно тебя беспокоит: Я не могу перестать думать о бывшем человеке уже довольно долгое время. Мы встречались чуть больше года…

4 відповіді
SvitiS97 Вік: 29 13 серпня 2026

Здравствуйте. Девушка. 29 лет Хочу чтобы мне открыли глаза и сказали было ли это сексуальным насилием или нет? Я вроде понимаю что вроде было, но мозг сопротивляется как будто. Мой…

Це запитання містить контент з обмеженим доступом

Повний текст питання та відповіді психолога доступні лише зареєстрованим користувачам.

7 відповідей
qua43d52d22 Вік: 37 12 серпня 2026

З чоловіком другі шлюби.Зі мно мій син від першого.Його діти з мамою за кордоном.До війни жили добре.Я дуже його любила.Моя мама допомогла з придбанням квартири.Заробляли більш-менш однаково.Мені здавалось: ось воно - кохання,родина,щастя!…

10 відповідей
Nickname_20c63 Вік: 23 12 серпня 2026

Вже 7 років в стосунках, останніх декілька лібідо максимально низьке, декілька років приймала КОК, але в листопаді 25року, перестала приймати, але ситуація з лібідо не покращилася, взагалі як будь то стало гірше, да в нас стосунки не найкра…

3 відповіді
Алекс Вік: 38 11 серпня 2026

Здружилися на роботі. Після звільнення пройшов рік. А спілкування залишилось. Зимою у ночі дзвонила,(лежачи з своїм чоловіком, ми з ним теж дружили) бо були поряд з домом де живу шахеди. Десь прилітіло. Я в цей час був у ваній. Побачила жін…

6 відповідей
Настя Вік: 30 11 серпня 2026

Розійшлися з хлопцем. Разом були всього 2 місяці, але все було так швидко, така пристрасть, така любов, здавалося що таке лише в кіно. Я насправді чула, що стосунки які ось так феєрично починаються швидко і закінчуються. Вже на другому міся…

4 відповіді
Nickname_67817 Вік: 40 10 серпня 2026

Мені 40 років, і останні 10 років відбувається затискання голосу при найменшому хвилюванні. Спочатку це не спостерігалося в розмові з рідними людьми, але в останні роки це все частіше проявляється і в родині (наприклад, при невеличкому спор…

10 відповідей
Nickname_2d692 Вік: 30 10 серпня 2026

Розсудіть! У мене було весілля, я не запросила на дівішнік сестру чоловіка і вона образилась. Образилась так, що все весілля не говорила ні до мене ні до чоловіка, не привітала, все весілля десь їздила, потім поверталась. Всім їх родичам, н…

6 відповідей

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.