Вероника
Вік: 25
4 серпня 2026
Бессонница после психотерапии
Как перестать бояться спать? Я прошла психотерапию, и у меня по ее окончанию начались сны, которые встряхивают и перепрошивают меня до глубины души. Я чувствую, что после них просыпаюсь другим человеком и глубоко потрясенной, поэтому боюсь…
Перша відповідь психолога
психолог:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Вероника, бессонница — это распространённый побочный эффект некоторых видов психотерапии. Терапия может вызывать сильные эмоции и воспоминания, которые могут повлиять на режим сна. Однако важно отметить, что эти нарушения обычно носят временный характер. Бессонница также может быть признаком того, что терапия работает, поскольку мозг обрабатывает травматические воспоминания и эмоции. Симптомы побочных эффектов, как п…
