Мне кажется я схожу с ума

Здравствуйте! Меня зовут Соня. Уже несколько лет у меня мучают мысли , что я могу сойти с ума. Когда я об этом думаю, у меня становятся ладони и ступни мокрыми и холодными. Но в последнее время , особенно перед сном, у меня появляется панический страх , что я увижу или услышу то, чего нет. Проходила разные тесты на шизофрению , все показывают , что я нормальная. Родители тоже говорят , что я нормальная и что мне надо поменьше об этом думать. У меня даже стало получаться переключаться и не думать об этом , но переодически эти мысли все равно возвращаются и мешают нормально жить без страха. Иногда я настолько боюсь , что начинаю подкидывать монетку , чтобы узнать ответ на вопрос(да/нет) , знаю , звучит как полный бред. До этого всего , в 13 лет я очень боялась заболеть раком, у меня в тот период каждый день болела голова , уже не знала , что думать. Но потом все обошлось , врач нашёл другую причину. Ощущение страха было такое же как и сейчас.
Вообщем , я очень хочу разобраться с этой ситуацией и избавиться на конец-то от своего страха. Помогите , пожалуйста!