Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 29 хвилин тому: «Ваш стан - класичний приклад того, як наше тіло і психіка пов'язані між собою, і в медицині це називається психосоматичною реакцією або соматоформним проявом стресу. Найімовірніши»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 58 хвилин тому: «Добрий день. Це може бути пов’язано між собою. Стрес здатен викликати та підтримувати м’язову напругу. А постійний дискомфорт у тілі, своєю чергою, може виснажувати нервову систему»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 1 година тому: «Вітаю. Деперсоналізація і паніка можуть бути проявами тривожного розладу, і самі по собі ці стани є зворотними. Але якщо це триває вже тривалий час, першим кроком можна звернутися »
Питання від: Nickname_7ffb4 Вік: 21

Допоможіть розібратися з станом

Почалося все з мʼязового спазму шиї , стискав горло , було важко дихати та ковтати, через це скоріше всього була панічна атака . Невролог дала пройти тест-результат тривожний розлад. Сама пізніше пройшла декілька текстів за якими тривожності немає але підвищений рівень стресу. До цього спазму відчувала себе чудово. Зараз ходжу на масажі і диханню нічого не заважає, але мʼязи всеодно в тонусі. Останні дні накриває емоційно, плач після якого приходить полегшення. До слова на початку вересня пережила смерть киці при думці про неї плачу , але сьогодні і сльози видавити з себе складно. Я не розумію цей пригнічений стан через проблеми з мʼязами , чи проблеми з мʼязами стали наслідком стресу. Повертаючись до результату тесту по якому в мене тривожний розлад, я не вважаю себе тривожною , завжди ставилась до всього більш пофігістично . Також зараз важко їсти , язик ніби важкий і важко ковтати їжу та появився рефлюкс . Пишу на різні форуми намагаюсь знайти відповідь. Терапію поки не розглядаю, оскільки повторюся до спазму було все добре
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрий день. Це може бути пов’язано між собою. Стрес здатен викликати та підтримувати м’язову напругу. А постійний дискомфорт у тілі, своєю чергою, може виснажувати нервову систему.
До того ж ви пережили втрату. Навіть якщо раніше ви не вважали себе тривожною людиною, горе й накопичений стрес можуть проявитися не одразу.
І важливо: один тест ще не означає, що у вас є тривожний розлад.
А от труднощі з ковтанням і відчуття важкого язика краще все ж обговорити з лікарем, щоб спокійно виключити фізичні причини.
Ваш стан - класичний приклад того, як наше тіло і психіка пов'язані між собою, і в медицині це називається психосоматичною реакцією або соматоформним проявом стресу.
Найімовірніший варіант: проблеми з м'язами та ковтанням стали наслідком накопиченого стресу, навіть якщо ви не відчували усвідомленої тривоги. Смерть улюбленої киці на початку вересня - це сильний емоційний шок (горе), який ваше тіло могло просто "законсервувати" в собі, оскільки ви звикли ставитися до всього спокійно ("пофігістично").
Люди, які схильні стримувати емоції або ставитися до проблем спокійно, часто стикаються з тим, що за них "говорить" тіло. Якщо психіка витісняє стрес, він переходить у м'язи. Шия та плечі — це перша зона, яка реагує на хронічний стрес (рефлекс "стиснутися, захистити шию та голову").
Спазм м'язів шиї та гортані безпосередньо заважає нормальному ковтанню. Це не параліч і не хвороба язика, це гіпертонус м'язів на тлі стресу. Також, під час стресу інтенсивно виділяється кортизол та адреналін, які розслаблюють нижній стравохідний сфінктер і змушують шлунок виділяти більше кислоти. Так з'являється печія та рефлюкс, які, своєю чергою, ще більше подразнюють горло та посилюють спазм.
А ось те, що вас "накриває" і ви плачете - це, насправді, чудово. Плач після спазму - це природний спосіб нервової системи скинути напругу. Зараз сльози може бути "видавити складно", тому що організм перебуває у фазі емоційного виснаження (апатії) після піку стресу.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.