трудное начало

здравствуйте, у меня страх и неуверенность перед началом изучения,(специфика работы такая что нужно постоянно изучать новые технологии в ИТ сфере) например мне нужно что то изучить по работе чего я не знаю а у меня сразу появляется не уверенность что я это не осилю что у меня не хватит ума для это и и за это того у меня какой то страх и не уверенность в себе что я могу это сделать, и я понимаю что даже не попробовал это сделать а уже сам себе делаю выводы, что я не смогу это осилить, хотя и много чего добился самостоятельно, как с этим бороться ?, как заставить себя поверить что я это смогу сделать,

цель в жизни самореализация, но мне очень тяжело