Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Я роблю своє, а ти – своє. Я в цьому світі не для того, щоб відповідат...»
Питання від: Кодалин Вік: 16

Навязчивые мысли

Постоянно думаю ,что у всех людей будет все хорошо,но не не у меня,что многим живётся легче чем мне.Я злюсь за себя ,за то что я такая,я злюсь на себя ,за то что не знаю кто я.Мне кажется ,что у всех будет хеппиенд ,но я не подхожу под эту историю .Помогите ,как перестать думать об этом.Меня пугает неизвестность ,мне кажется я не буду любима ,а даже если и буду,то это потому что все выходят замуж и я не исключения или что у меня просто не будет выбора ....Мне сложно как то расслабится и просто спокойно жить .Мне кажется ,что я все делаю /говорю не правильно или ,что я глупа.Вы скажете просто забить,но я такой человек ,что обо всем раздумываю,может от нефиг делать .Мне кажется постоянно ,что мои мечты ,это просто пустые мечты и я не создана для чего то большего.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Попробуйте такой прием. С утра ежедневно исписывать три страницы вот этими своими размышлениями, навязчивыми мыслями и жить целый день спокойно. Заведите тетрадь или блокнот специально для этих целей. Проснулись, написали,отложили. Не перечитывайте. Поделайте так хотя бы неделю, и посмотрите, что получится.
Здравствуйте. Хочу Вас успокоить - такие мысли, сомнения присущи всем подросткам. Со временем они сами пройдут. Есть ли у Вас реальные основания для беспокойства? Какие отношения со сверстниками, родителями? Есть ли возможность поработать с психологом, чтобы научиться управлять мыслями? Достаточно ли Вы заняты, трудитесь? Или мысли лезут всякие от скуки и безделья? Занимаетесь ли спортом, поддерживаете ли своё тело в тонусе и хорошей физической форме? Ощущаете ли телесную радость от сделанной зарядки или уборки? Переключайте свои мысли на что-то приятное, позитивное, радующее. Чем мы себя "кормим", тем и становимся. И это в Вашей зоне ответственности - позаботиться о своём хорошем настроении и состоянии. Что Вы для этого делаете? Например, написали сюда. Что ещё?
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання