Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Те, що стало смішним, не може бути небезпечним.»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

  • Анонімно
  • Швидка публікація
  • Відповідають кілька психологів

Поставте власне питання просто зараз

Опишіть, що Вас турбує, щоб отримати персоналізовані рекомендації психологів та психотерапевтів

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Експерти, які відповідали сьогодні

психолог Світлана Володимирівна Матюха психолог психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

219 зараз

Мелисса Вік: 19 27 серпня 2026

Я отрицала почти 3 года, что мне кто-то нужен, хотела слепить из себя аромантика, асексуала, холодную машину, приглушала грусть по этому поводу, вбивала себе в голову, что должна провести всю жизнь в гордом одиночестве с блестящей карьерой…

4 відповіді
even Вік: 18 26 серпня 2026

Здравствуйте! Может кто-то знает хорошего психиатра в городе Запорожье? Или хотя бы онлайн, но чтобы не дорого. Крайне желательно до 900-1000 грн. У меня уже стоит тяжёлая депрессия и социофобия, но ещё подозреваю у себя ПРЛ, и по некоторым…

2 відповіді
Andriana Вік: 23 24 серпня 2026

Не знаю що мені робити далі. Рік тому я закінчила бакалаврат з філології, цей рік я не вступала на магістратуру, бо втомилася від філології і зрозуміла, що мені не подобається. Я хотіла стати перекладачем, а не викладачем, але бюджет тоді м…

8 відповідей
33pmec15 Вік: 22 24 серпня 2026

Прохання допомогти,бо я інколи не розумію що саме роблю не так,і якщо можна,надати більш розгорнуту відповідь. Чомусь кожного разу,коли я дійсно по справжньому починаю цінувати людину і хочу з нею спілкування (а я рідко коли хочу цього,бо р…

5 відповідей
Надя Вік: 42 22 серпня 2026

Я незнаю шо мені робити мені зараз хочеться скоїти самогубство 1 серпня мобілізували мого чоловіка до мене за 3 неділі 4 рази приїжджала швидка допомога внас ще є син неповнолітній вмене поперекова грижа і шийний остеохондроз мені тяжке нем…

2 відповіді
Oleg1095 Вік: 31 21 серпня 2026

Я 11 років назад захворів на шизофренію, мене відвели в психлікарню і я там лежав півтора місяця, потім мене виписали Перші три роки я взагалі в наркозі проходив бо приймав багато ліків Скажіть будьласка що це доля в мене така? Люди живуть…

5 відповідей
Nickname_32a8f Вік: 15 21 серпня 2026

Доброго дня, вже роки чотири мене турбує проблема занадто низької самооцінки і я чесно, не знаю що з цим робити. Завжди у всьому я ставлю себе на останнє місце, це стосується як і зовнішності, так і вмінь / досягнень. Мені стало вже настіль…

5 відповідей
Nadia Вік: 42 21 серпня 2026

Я хочу заре собі нашкодити чоловіка мого мобілізували 1 серпня і до мене за неділі 4 рази щвидка допомога приїжджала я незнаю шо мені робити мені зараз хочеться собі нашкодити вмене сенсу немає жити далі.

3 відповіді
Nickname_b39ba Вік: 38 19 серпня 2026

Доброї ночі. Рік тому я познайомилася з родиною, з якими ми одразу знайшли спільну мову. Маємо багато спільного, допомагаємо однин одному і т.д. . Спершу я захоплювалася їх подружжям...вона гарна дружина, чудова мама ( мають троє дітей ), п…

8 відповідей
Nickname_818c0 Вік: 17 19 серпня 2026

У меня правда было много травматических скажем так событий в жизни. Мой отец был уголовником и разбился в автокатастрофе когда мне было три года, мама была наркоманкой. До пяти лет всё было относительно нормально, я жила с мамой у бабушки и…

4 відповіді

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.