Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 43 хвилини тому: «Здравствуйте! Вы проделали огромную и очень глубокую внутреннюю работу. То, что вы открыто признаете свои чувства, видите взаимосвязь между дефицитом ресурсов и желанием переложить»
Володимир Анатолійович Тарасенко
Володимир Анатолійович Тарасенко 1 година тому: «Вітаю! цитата: «Чим можна допомогти собі в такий важкий період?» Спочатку зазирнути в себе і розібратись з певною установкою щодо життя і наявності в ньому радості та задоволення»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 2 години тому: «Зараз Вами керує переконання "у мене нічого не виходить". Що означає «все не виходить» Тут є головна помилка. Говорячи «все не так», ми узагальнюємо і, по суті, перекреслюємо все»
Питання від: Nickname_a9bf1 Вік: 17

Обида на родителей из-за денег

Добрый день!
Подскажите, пожалуйста, как мне избавиться от обиды на родителей из-за финансового положения.
Последние лет 5 финансовое положение ухудшается с каждым годом, и обида становится всё больше и больше.
Мы не то, чтобы очень бедно живём. Просто почти никогда не давали карманных, квартира, которая стоит наполовину с ремонтом 20 лет, не всегда есть полноценная еда, одежда, всю жизнь кредиты и долги за квартиру, которые всё растут и растут. В общем, не очень комфортные условия для жизни.
А также у родителей проблемы с алкоголем, но почему-то меня это не столь волнует, как финансовое положение.
У меня нет такой сильной обиды на то, что мне недодали любви, поддержки и, в общем, не совсем адекватном поведении и воспитании (такое мнение не из-за «подросткового максимализма», так считает и моя взрослая сестра, и тётя, и т. д.). Я обижена на них в основном из-за денег.

Почти любая моя неудача сопровождается мыслью о том, что «а вот если бы были деньги, то всё бы получилось».
Например, я начинала заниматься маникюром, но у меня не было необходимых материалов и техники. Из-за этого и из-за своего желания перекинуть ответственность у меня не получилось нормально научиться заниматься этим.
И каждый раз, когда я вспоминаю про этот маникюр, я думаю о том, какая я бедная, что мне не купили всё необходимое.
Ещё примеры:
Я не знаю, чем хочу заниматься по жизни, и нет особых интересов —> потому что в детстве я просила отдать меня на различные кружки, но не было возможности из-за денег.
Мысли о том, что я плохо сдам экзамены —> конечно, ведь мне не смогут нанять репетитора.

Объективно я понимаю, что ответственность за свои неудачи несу я, но всё же мне очень хочется обвинить в этом родителей.
И эта обида преследует меня постоянно. Подскажите, пожалуйста, как возможно это решить.

Заранее спасибо!!
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте! Вы проделали огромную и очень глубокую внутреннюю работу. То, что вы открыто признаете свои чувства, видите взаимосвязь между дефицитом ресурсов и желанием переложить ответственность, и при этом замечаете семейный контекст — это маркер огромной осознанности.
Почему же обида на деньги сильнее, чем на алкоголь и нелюбовь? Вам может казаться странным, что проблемы с алкоголем или холодность родителей вас задевают меньше, чем финансы. Но с психологической точки зрения здесь есть четкая логика: деньги — это эквивалент безопасности и базовых потребностей. Еда, одежда, отремонтированный дом, кружки — это фундамент, на котором строится уверенность ребенка в завтрашнем дне. Когда этого фундамента нет, психика находится в хроническом стрессе. Зависимость родителей лишает их дееспособности. Алкоголизм — это болезнь, разрушающая волю. Психика ребенка часто «считывает» это так: «Они пьют, они не в себе, с них взять нечего». А вот деньги воспринимаются как осязаемый ресурс, который взрослые должны были заработать и распределить правильно, но «почему-то» этого не сделали. Обида на деньги — это безопасный «контейнер» для всей остальной боли. Гораздо легче и безопаснее злиться на отсутствие лампы для маникюра или репетитора, чем признать страшную, глубокую травму: «Мои родители больны, они не справляются со своей жизнью и не могут защитить меня от этого мира». Деньги становятся символом всей той заботы, любви и стабильности, которую вы недополучили.
Как начать справляться с этой обидой? Обида — это очень энергозатратное чувство. Она заставляет вас смотреть назад, в прошлое, где вы бессильны что-то изменить, вместо того чтобы смотреть вперед. По своей сути, обида причиняет намного больше вреда вам, чем кому-либо другому. А многим вообще никакого вреда от вашей обиды. Вот почему я за вас переживаю.
Именно поэтому так важны слова Марка Аврелия: «Устрани мнение, что тебя обидели, устранится и обида».
Как вернуть себе управление собственной жизнью?
1. Разделите «тогда» и «сейчас» (Легализация дефицита). Ваша обида за детство абсолютно законна. Вы имели полное право на карманные деньги, полноценную еду, кружки и репетиторов. То, что этого не было — упущение взрослых, и вам действительно пришлось несладко.
Что делать? Перестаньте спорить с прошлым. Скажите себе: «Да, мое детство и подростковые годы прошли в дефиците. Это факт. Мне безумно жаль ту девочку, которой приходилось во всем себе отказывать. Я сочувствую ей». Отгорюйте это, вместо того чтобы бесконечно звать родителей к ответу (который они все равно не смогут дать, пожалуйста, давайте будем честны с собой).
2. Развенчайте миф «Если бы были деньги, все бы получилось». Ваша психика использует финансовый дефицит как идеальное алиби для защиты от страха неудач. Это называется самоинвалидизацией — когда мы заранее находим причину, почему у нас не получится, чтобы не так больно было пробовать.
Маникюр: Да, с хорошей техникой учиться легче. Но тысячи топовых мастеров начинали с б/у аппаратов на кухонном столе. Неудача в маникюре — это не клеймо «я бедная», это просто опыт. У вас могло не хватить усидчивости, интереса или банально не подошел этот вид деятельности. И это нормально!
Экзамены: Наличие репетитора не гарантирует 100 баллов, а его отсутствие — не означает провал. Сегодня в интернете (YouTube, бесплатные вебинары) есть множество качественных материалов для самоподготовки.
3. Перехватите роль «Заботливого Взрослого». Родители не дали вам кружков и материальной базы. Но сейчас вы взрослеете (я бы даже сказал: уже повзрослели), и теперь вы — главный взрослый для самой себя. Если родители не могут инвестировать в вас, вам придется стать инвестором для самой себя.
Поиск интересов: Вам не дали попробовать кружки в 7 лет? Пробуйте их сейчас. Существуют сотни бесплатных или очень дешевых способов искать себя: лекции на Stepik, бесплатные курсы программирования, рисование по видеоурокам, книги из библиотек, волонтерство.
«Минимум ресурсов — максимум изобретательности»: Вместо мысли «У меня нет денег на Х, поэтому я не буду делать ничего», внедрите мысль: «У меня есть 0 гривен. Что я могу сделать прямо сейчас бесплатно, чтобы сдвинуться на 1 см вперед?»
4. Психологическое отделение (Сепарация). Пока вы вините родителей в своих текущих осечках, вы остаетесь прочно привязаны к ним и их финансовой яме. Каждый раз, когда вы думаете: «Я не могу, потому что они не дали», вы отдаете им власть над вашим будущим. Задайте себе жесткий, но освобождающий вопрос: «Сколько еще лет своей жизни я готова отдать на то, чтобы винить их в своих неудачах?» 5 лет? 10 лет? До старости?
Как только вы берете ответственность на себя («Да, репетитора нет. Сложно. Но я сяду и разберу эту тему сама, потому что это нужно МНЕ, а не родителям»), обида начинает таять. Ей просто больше не за что зацепиться.
5. Дистанцируйтесь от долгов и проблем родителей. Если долги и кредиты растут из-за их образа жизни и алкоголизма — это их долги и их зона ответственности. Ваша задача — как можно раньше финансово и территориально отделиться. Не пытайтесь «спасать» их бюджет, не берите на себя их кредиты. Ваша главная обязанность сейчас — вытащить из этой ситуации себя.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.