Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 1 година тому: «Вітаю !Присоединяюсь к поздравлениям коллег и хочу пожелать вам быть автором своей жизни. В своей практике я очень часто встречаю людей, которые потом с сожалением понимают, что п»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 9 годин тому: «Позвольте поздравить Вас с новым статусом - статусом жены. Вы переживаете, что не было свадебной церемонии. Ни многие современные невесты выходят за рамки классического представл»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 9 годин тому: «Навіть коли стається відкат (а регреси — це абсолютно природна й неминуча частина будь-якої терапії чи зцілення), ви проживаєте його зовсім інакше. Ваше нове формулювання потреби»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

  • Анонімно
  • Швидка публікація
  • Відповідають кілька психологів

Поставте власне питання просто зараз

Опишіть, що Вас турбує, щоб отримати персоналізовані рекомендації психологів та психотерапевтів

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Експерти, які відповідали сьогодні

психолог Світлана Володимирівна Матюха психолог психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

219 зараз

ask551954 Вік: 39 17 вересня 2026

Всім доброго. Останні 1,5 року постійно стикаюсь з розчаруванням. Здається, за все за що берусь - просто валиться з рук. Минулою весною зʼїхала від чоловіка (вже колишнього) бо нарешті відкрила очі, що я для нього - просто функція, як до лю…

16 відповідей
Nickname_e07f4 Вік: 46 16 вересня 2026

Вітаю, шановні психологи. Моя історія така. Я була заміжня, маємо двох дітей. Офіційно ще не розлучились, але разом давно не живемо. Причина — його постійні зради. Їх було багато, і це тривало роками. Знаєте, зараз багато пишуть про абьюзер…

5 відповідей
Юля Вік: 16 16 вересня 2026

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как можно решить эту проблему? Оставаясь одна вечером/ночью я, чаще всего, ощущаю страх, который могут ощущать будто бы только дети, как, к примеру, боятся темноты. Иногда из за этого я не могу уснуть по-не…

3 відповіді
Nickname_e0440 Вік: 17 14 вересня 2026

Якись чувак пару місяців тому создав мій фейк писав якусь фігню кидав *члени* але він вже все видалив і сьогодні я їду в автобусі і бачу заходять подростки мене бачать и начебто кричать мое імʼя и щось шукати в телефоні якісь канали з *порн…

4 відповіді
Юля Вік: 16 14 вересня 2026

Здравствуйте! Скажите пожалуйста, как можно решить проблему: Проблема заключается в том, что я почти что ничего не могу довести до конца, постоянно мое внимание переключается из одного интереса на другой. Насколько помню, у меня это с лет 1…

3 відповіді
Жизнь Вік: 33 14 вересня 2026

В отношениях с молодым человеком 3 года, недавно расписались. Я не знаю почему у нас периодами случается недопонимание и ссоры по поводу бытовых вопросов. Он дома никогда не убирает, при этом считает что самое главное его функция - это зара…

8 відповідей
itishell Вік: 18 14 вересня 2026

короче я месяц назад впервые пошла к психологу с подозрением на к-птср, тяжелую депрессию и социофобию. я едва объяснила там ей более менее адекватно потому что когда пришла в кабинет сразу начала плакать и плакала все полчаса. зубы ей можн…

2 відповіді
olena38 Вік: 38 14 вересня 2026

Справа в тому, що чотири місяці тому я познайомилася зі своїм теперішнім коханим чоловіком. На момент нашої зустрічі я абсолютно не хотіла ніяких серйозних стосунків, так як нещодавно закінчила свої тривалі стосунки з попереднім хлопцем. Ві…

4 відповіді
Аня Вік: 28 14 вересня 2026

мій сусід, якого я сталкерила і який аж обридився моєю увагою( так, на жаль я чіпала його речі, навʼязувалась-а ми просто жили поряд (, загалом бігала за ним, плакала, дратувала) так от він раптово привітав мене з днем незалежності моєі кра…

7 відповідей
Nika355 Вік: 33 13 вересня 2026

Добрый день. История у меня такая. Мы уже год общаемся с парнем. В жизни мы мало общались, но работаем на одном и том же предприятии. В основном всё наше общение происходило в переписке. Сначала я вообще не воспринимала его как парня. Мне п…

5 відповідей

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.