Психологическая или эмоциональная травма

  Слово «травма» происходит от греческого слова troma, означающего «рана». Психологическая травма - это повреждение психики в результате стрессовых или травмирующих жизненных событий или переживаний. Психологическая травма, также называемая эмоциональной травмой, лежит в основе многих психологических диагнозов, включая посттравматическое стрессовое расстройство (ПТСР).

  Опыт психологической травмы субъективен. То, как кто-то реагирует на травму, во многом зависит от эмоционального фона человека, истории развития, личности, текущего состояния психологического благополучия и того, как он сознательно и бессознательно обрабатывает угрожающую информацию. Когда разные люди переживают одно и то же катастрофическое событие, не все из них получают психологическую травму. Кроме того, психологическая подготовка может предотвратить или уменьшить симптомы травмы, например, при возможном катастрофическим событии. Разница между стрессом и травмой заключается в том, как человек обрабатывает угрожающую информацию и включает ее (или нет) в свою психику. Последствия травмы могут быть более выраженными, если они повторяются или непредсказуемы. Например, повторяющееся физическое, эмоциональное или сексуальное насилие может быть очень травматичным, особенно в отношениях, в которых жертва зависит от обидчика в плане выживания (например, в отношениях родитель-ребенок).

  Эмоциональные травмы или жестокое обращение часто разрушительно сказываются на психологическом здоровье человека, поскольку могут нанести вред его самоощущению и самооценке. Травма также может разрушить близкие нынешние или будущие межличностные отношения. Навязчивое повторное переживание травмы может негативно повлиять на человека на протяжении всей его жизни. Исследования говорят нам, что травма может проявляться и в физических симптомах, таких как головные боли, боль, бессонница, тошнота, слабость, учащенное сердцебиение или мышечное напряжение. Самоповреждающее поведение (включая употребление психоактивных веществ и селфхарм), враждебность, словесные и эмоциональные всплески, оппозиционное поведение, стыд и суицидальные мысли или попытки могут быть результатом психологической травмы.

   Что вызывает эмоциональную травму?

  Психологическая или эмоциональная травма возникает в результате множества личных или общественных событий. Есть несколько общих аспектов событий, вызывающих травмирующую реакцию. Во-первых, травма часто связана с нарушением привычных представлений человека о мире. Это чувство предательства приводит человека в состояние крайнего замешательства, беспокойства и незащищенности. Травмирующие события могут быть единичными или происходить в течение многих месяцев или лет. Переживания, которые часто приводят к эмоциональной травме, включают сексуальное насилие, инцест, жестокое обращение с детьми, насилие в семье, избиение, боевой опыт, воздействие стихийных бедствий или несчастных случаев, издевательства, пытки, провокации, преступное насилие и глубокую личную утрату.

  Если человек пережил эмоциональную травму в детстве или во взрослом возрасте, всегда есть надежда на исцеление и обретение здорового психологического мировоззрения. Внутренний конфликт, связанный с травмой, более токсичен и менее доступен для интеграции, когда он остается бессознательным. Это одна из причин почему так сложно справиться с её последствиями в одиночку. Обращение к психотерапевту поможет разобраться в пережитом и гармонизировать самоосознание.

Опубликовано 2021-05-03 в 20:11:15