Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 1 час тому: «Своими страхами вы не укорачиваете крысе жизнь и никак не влияете на питомца, но портите себе настроение. Из того, с какой любовью вы пишите, вряд ли вы что-то не ценили. Просто с»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 5 часов тому: «Вітаю «…..лікувалася у кількох психологів,..» Це психологи визначили у вас « купу проблем «, чи ви самі цим займаєтесь ? Хтось з них спрямовував вас до психіатра? Якщо, да- ч»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 12 часов тому: «И ещё рекомендую посмотреть фильм Good Will Hunting( хороший Уил Хантинг). Очень показательный с точки зрения психики и защит. Весь фильм герой как будто интеллектуализирует свои »

Как амбиции мешают достигнуть желаемого

Работа и карьера

More from this author

26.12.2020

Где живет сказка или как создать праздник?

Вы решились организовать праздник? Отлично! С чего начать? Предлагаю поговорить о том, где живет Сказка или как создать праздник 😊 🌟 Сказка живет в детских воспоминаниях Прикоснитесь к своим детским воспомин

26.12.2020

Как подарить себе праздник?

Бывает, что мы перестаем верить в сказку. Вся эта праздничная суета кажется бессмысленной, а восторженные лица знакомых раздражают. Мысленно мы говорим себе “праздники - для детей” и не пускаем волшебство в свое сердце. Этот текст для тех

07.09.2020

Эмоциональное выгорание мамы - расставляем приоритеты

Чтобы справиться с эмоциональным выгоранием, важно признать, что похоже вам нужна помощь и пришло время о себе позаботиться. После того, как решение заботиться о себе принято, нужно пересмотреть и расставить приоритеты. Бережное отношение к себе

05.09.2020

Эмоциональное выгорание мамы - пересмотр семейной системы

мама устает от ответственности, от необходимости принимать многочисленные решения. Делать прививки или нет? Когда делать? Какие? Когда вводить прикорм? До какого возраста кормить грудью? В какой садик отдать? В какую школу?

04.09.2020

Эмоциональное выгорание мамы - основные симптомы и способы самопомощи

Эмоциональное выгорание, истощение, переутомление - как понять, что это именно оно и пора о себе позаботиться? Ниже перечисляю основные симптомы. 📌 КАК РЕАГИРУЕТ НАШЕ ТЕЛО: хроническая усталость, чувствуете себя уставшей даже после но

03.09.2020

Эмоциональное выгорание мам

Эмоциональное выгорание мамы - как распознать? Эмоциональному выгоранию больше всего подвержены люди помогающих профессий - доктора, психологи, учителя, работники социальных служб и… мамы.

31.08.2020

Как распознать пассивную агрессию?

Все мы в той или иной ситуации бываем пассивно-агрессивными. Как распознать пассивную агрессию? 10 правил взаимодействия с пассивной агрессией партнера.

17.03.2020

Коронавирус: как не поддаваться панике

Паника, стресс и постоянный страх коронавируса вызывают истощение. Я предлагаю простой способ совладать с тревогой. Сядьте в кресло, несколько раз глубоко вдохните, сосредоточьтесь на органах чувств – где я? что я вижу? что я слышу? какое на ощупь

16.03.2020

Как амбиции мешают достигнуть желаемого

Иногда основной целью становится «желание доказать», а не проживание процесса поэтапного становления и приобретения опыта. Мотив смещается на цель, мы тратим много усилий на то, чтобы кому-то что-то доказать, забывая почему вообще мы решили стать с

Как амбиции мешают достигнуть желаемого

Иногда будущее настолько желанно, что начинает казаться, будто оно уже наступило.

Мы убеждаем себя и других, что уже находимся в точке Б, в то время как только вышли из точки А. «Я успешный писатель, востребованный педагог, перспективный программист, талантливый актер».

Что же происходит на самом деле? Мы только сильнее заблуждаемся и отрываемся от реальности. Чем глубже мы окунаемся в фантазию «я прекрасный специалист», тем сложнее нам признать себя новичком в своем деле.

Часто людям стыдно быть «начинающими», признать себя в нулевой точке. Начинающим юристом, дизайнером, врачом, психологом. Особенно если это смена профессии в зрелом возрасте.

Почему? Мне кажется дело в амбициях, завышенной самооценке и желании доказать. Доказать свое превосходство над другими, оправдать чужие ожидания (зачастую ожидания родителей), получить желанное признание и восхищение.

И тогда основной целью становится «желание доказать», а не проживание процесса поэтапного становления и приобретения опыта. Мотив смещается на цель, мы тратим много усилий на то, чтобы кому-то что-то доказать, забывая почему вообще мы решили стать специалистом в этой области.

Здесь кроется много подводных камней. Во-первых, мы перестаем прислушиваться к себе и быть авторами своей жизни, ведомые ложными целями. Во-вторых, амбициозные люди часто переоценивают свои силы, и мы ужасно устаем, прикладывая усилия к ложным желаниям.

А ведь это тоже навык - реально оценить свои силы. Умение, которому хорошо бы научиться с детства. Не тратить силы на то, на что сил сейчас нет. Признать свои ограничения и отступить. Так же, как и умение слышать себя и отделять свои желания от чужих ожиданий.  

Оглянуться по сторонам и признать свою реальность. В ней можно найти много хорошего! Например – пока я не мудрый психолог с 20-летним стажем, а мама маленького сына, которому так нужно мое внимание. Жить тем, что есть сейчас, а не тем, чего так хочется, но чего пока нет.

Именно признав то, что есть сейчас, и отпустив пустые фантазии, парадоксальным образом, желаемое может стать реальным!

Об этом нам говорит Парадоксальная теория изменений Арнольда Бейссера: «Изменение происходит тогда, когда человек становится тем, кем он на самом деле является, а не тогда, когда человек предпринимает попытки стать тем, кем он не является».

Только одно дело теория, и совсем другое – прочувствовать теорию парадоксальных изменений на себе. Наверняка вы сталкивались с тем, что, отчаявшись и смирившись с тем, что желаемое не происходит, оно вдруг становится доступным.

Смысл теории изменений в том, чтобы жить настоящим днем и использовать те ресурсы, которые есть сейчас. И тогда желанная цель может стать вполне реальной!

Автор: Аля Середа

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться