Чому переживаю як втрату

Доброго вечора. Допоможіть, будь ласка, розібратися в ситуації. Мені нещодавно написав колишній коханець. Практично одразу сказав що скучив за спілкуванням, сексом, і хоче розібратися що між нами. Я не змогла йому одразу конкретно щось відповісти. По-перше я одразу поринула в якесь переживання страху і тривоги. З однієї сторони тому що боялась що він може зв'язатися з моїм чоловіком і розповісти про все що між нами було в минулому і можуть бути через це проблеми, з іншої сторони — тому що кілька раз з цим коханцем ми починали спілкування і воно завжди боляче обривалося. Я одразу сказала що не знаю що йому відповісти, був якийсь ступор. Ми трохи поспілкувалися. Коли це було щось типу легкого флірту то мені було це весело. Але коли почалися прямі пропозиції сексу, я чітко окреслила свої межі, що не хочу ніякого сексу за умов коли між нами немає стосунків і у нас є інші партнери. Я вважаю що це цілком правильне для мене рішення. Але коли після цього він мене заблокував, мені це стало якось боляче. Сильні переживання, ніби втратила щось дороге і важливе, ніби мене покинули. Хоча я розумію що та взаємодія яку він пропонував мені не підходить і по суті я зробила правильно що чітко окреслила свої межі і не погодилась на просто секс на стороні. Тоді чому мене ця ситуація так роздирає зсередини?