Как перестать быть привязанными к человеку?

В августе 2022 года я вступила в первые в своей жизни отношения с прекрасными (как на тот момент мне казалось) человеком , по началу все было хорошо ( п.с. Мы жили у меня в доме) но потом начался полный игнор моих просьб, неуважение меня и моей семьи
Из-за определённого ряда причин он не работал и я ему всегда говорила , не работаешь тогда хоть дома помоги (частный дом , небольшой двор но работы в нём достаточно) и на это всё был один ответ ПОТОМ по итогу я шла и всё делала сама
Так же было многочисленное количество вранья с его стороны
В общем вся эта предистория не сильно важна
На данный момент мы уже почти месяц как разошлись , а я с осознанием того сколько боли мне принёс этот человек всё равно не могу его отпустить … Он мне часто снится , дома все напоминает о нём и из-за этого я не могу перестать думать о нем
Как мне быть ?