Подозреваю послеродовую депрессию

Родила ребёнка три месяца назад, хоть беременность и роды прошли хорошо, я чувствую какую-то душевную боль. Мне не принесло радости материнство, я думала сначала, что это от стресса в родах, от недосыпа, что это пройдёт. Но не прошло, и с каждым днём я плачу все больше и больше. Иногда я ненавижу своего ребёнка, хочется сбежать из дома, спрятаться, бросить все. Душит безвыходность, социальная изоляция, ощущение что это никогда не кончится. Я стала агрессировать на мужа, за ребёнком ухаживаю будто на автомате. Муж работает и иногда когда он на дневной 12 часовой смене я изматываюсь за весь день так что в голове всплывают картинки как я убиваю ребёнка и очень сильно пугаюсь своих мыслей. Я не могу даже объяснить от чего я так устала, вроде я ничего не делаю целыми днями только вожусь с ребёнком, и, когда он спит, валяюсь на диване в интернете. В условиях карантина я уже две недели не выходила из дома и стало очень плохо, хотя муж очень помогает по дому и с ребёнком. Читала много советов из интернета, но мне не помогает. А из дома не могу выйти чтобы развеяться, сходить куда-либо без ребёнка. Помогите мне, подскажите способ справиться с этим.