Question by:
Monika
Age:
21
Заедание проблем
Ем даже когда нету чувства голода. Не могу остановиться, чувствую, что наелась, но продолжаю кушать. У меня скорее психологический голод. Чем больше проблем, тем больше я кушаю, хотя понимаю, что вместо этого надо решать проблемы. Если у меня экзамен, я много сладкого сьедаю, что потом может тошнить. Меня пугает то, что я знаю, что у меня будет болеть живот от конкретной пищи, но я всеравно ее ем, потому что мне важнее получить удовольствие от еды. Все время жду следующего приема пищи. Я самая неполная. Проблемы похудения меня не волнуют, меня устраивает мой вес(60кг). Меня волнуют проблемы с желудком. Сейчас мне очень трудно исключать продукты, от которых болит живот. Знаю, что проблема в голове. Подскажите, как мне поменять отношение к еде? Как изменить пищевое поведение? Как не думать о еде и перестать постоянно хотеть покушать?
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
