Тревога и навязчивые мысли

Здраствуйте. У меня была(и есть как видимо) проблема. Когда у меня с парнем (скоро полтора года вместе) прошел период эйфории в отношениях, я очень переживала по этому поводу, не могла понять что произошло и почему я не чувствую такой радости с ним как прежде. Узнав больше об этом я вроде как поняла что с чувствами все как должно быть. Я хочу быть с ним, проводить время, но уже не с такими чувствами как вначале. Но видимо я это не смогла понять до конца в подсознании и накрутила себя так что у меня уже при мысли что не люблю его тревога начинается, внутри страх и все сжимается. Если кто-то говорит (или краем уха услышу) что то то о невзаимной любви, об отношениях без любви и тд, я сразу же начинаю бояться, что это и меня касается. Если читаю чужие проблемы по этому поводу то сразу же беру это на свой счет, накручиваю себя. Скажите не зашла я далеко со своими мыслями? Я думала что расстанусь с парнем что б не мучиться и его не мучить, но он настолько мне дорог, что я не могу, это слишком для меня. Я понимаю что со временем чувства не такие яркие как вначале, но эти мысли все равно присутствуют, не могу спать, есть, хочется все время плакать(что я когда одна и делаю и становиться легче). Нужно ли обращаться к психологу? Или я сама справлюсь? Если сама, то может вы поможете советом как успокоиться и не волноваться по этому поводу.