В отношениях все идёт хорошо,но тревога не покидает

На днях с молодым человеком отметили наш первый год.Все хорошо,меня сильно любят,нам интересно вместе и уютно,есть о чем поговорить,есть общие планы на жизнь.Но в последнее время все чаще тревожат странные мысли.Я будто отдаляюсь,мои же страхи меня одолевают и я не могу абстрагироваться и все время боюсь,что идеальные отношения закончатся.В годовщину утром все было хорошо,я чуть не расплакалась от переизбытка прекрасных чувств к этому человеку,а вечером так сильно загналась,что мы чуть не расстались.Я не понимаю что с этим сделать,как перестать пребывать в этих негативных эмоциях и вернуть себя прежнюю и нашу безоговорную связь,доверие и любовь.Эти мысли меня как бы отдаляют от партнёра,что сильно меня пугает.