Как выйти из депрессии многодетной маме?

Здравствуйте! Моим детям 6, 4 и 1,5 года. Между вторым и третьим выходила на 7 месяцев работать. Так как я уже не первый раз нахожусь в декрете, то прекрасно знаю, как порой угнетает однообразие. Раньше я как-то справлялась с этим кризисом, то на права пошла учиться, то просто чаще из дома выбиралась одна без детей. Но когда родился третий ребенок, все эти методы стали невозможны, так как оставить хоть ненадолго всех детей очень трудно. В результате недовольство, раздражительность, разлад с мужем - в общем, все по полной. И главное, когда я пытаюсь заговорить о том, что мне плохо, прошу: помоги мне, дай мне возможность пообщаться с людьми, выйти куда-нибудь. Он отвечает мне: потерпи, через некоторое время выйдешь на работу и все будет хорошо. Я не могу терпеть и не хочу. Не хочу превращаться в злобного монстра, потому, что потом будет апатия, безразличие и я потеряю себя. Разве такая я нужна и мужу, и детям? Третий ребенок был незапланированным, но желанным. И я понимаю, что это наш выбор, и мы сами себя ограничили в вариантах отдыха. Но вопрос мой скорее связан с тем, стоит ли мне просить близких, чтобы все же ну хоть как-нибудь предоставили мне возможность отвлечься и почувствовать себя нужной не только для каш, подгузников и глаженной рубашки?