Question by:
Valentin
Age:
27
Проблемы с крышей
Здравствуйте дорогие психологи, замучила меня моя голова надо что-то с ней делать, помогите пожалуйста.
В последнее время повылазило/усилилось куча проблем/страхов с которыми ничего не могу поделать, но которые очень портят мне жизнь. Сам умом понимаю что это все бред, но что-то внутри видимо этого понять не может и постоянно лезет наружу в виде тревоги/паники/дрожи/пагубных мыслей и т.д. прям какая-то война внутри.
По порядку то что могу сейчас сформулировать:
1. Постоянный "шум" в голове который не могу остановить. Это анализ поведения своего и окружающих, различные теории насчет этого, самобичевание/успокаивание, контроль за своим телом и динамикой в окружении.
2. Тревожность при общении: напряженность, контроль за словами, телом, и внешними проявлениями эмоций, контроль и анализ реакции.
3. В толпе сильная дезориентация, еще большая напряженность
4. Боязнь взглядов. Неожиданный прямой взгляд сковывает шею, глаза непроизвольно прячутся.
5. Повышенная мнительность/обидчивость опять вне зависимости от желания, как-то интересно - уму параллельно и даже забавно, а телу и чувствам нет.
6. Неуверенность,постоянные сомнения, заниженная самооценка, нежелание быть замеченным.
7. Сильный страх от всех вышеперечисленных симптомов и от того что они ухудшаются и что я бессилен перед ними.
Скажите пожалуйста что со мной происходит?
С уважениием
Валентин
В последнее время повылазило/усилилось куча проблем/страхов с которыми ничего не могу поделать, но которые очень портят мне жизнь. Сам умом понимаю что это все бред, но что-то внутри видимо этого понять не может и постоянно лезет наружу в виде тревоги/паники/дрожи/пагубных мыслей и т.д. прям какая-то война внутри.
По порядку то что могу сейчас сформулировать:
1. Постоянный "шум" в голове который не могу остановить. Это анализ поведения своего и окружающих, различные теории насчет этого, самобичевание/успокаивание, контроль за своим телом и динамикой в окружении.
2. Тревожность при общении: напряженность, контроль за словами, телом, и внешними проявлениями эмоций, контроль и анализ реакции.
3. В толпе сильная дезориентация, еще большая напряженность
4. Боязнь взглядов. Неожиданный прямой взгляд сковывает шею, глаза непроизвольно прячутся.
5. Повышенная мнительность/обидчивость опять вне зависимости от желания, как-то интересно - уму параллельно и даже забавно, а телу и чувствам нет.
6. Неуверенность,постоянные сомнения, заниженная самооценка, нежелание быть замеченным.
7. Сильный страх от всех вышеперечисленных симптомов и от того что они ухудшаются и что я бессилен перед ними.
Скажите пожалуйста что со мной происходит?
С уважениием
Валентин
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
