Питання від:
Valentin
Вік:
27
Проблемы с крышей
Здравствуйте дорогие психологи, замучила меня моя голова надо что-то с ней делать, помогите пожалуйста.
В последнее время повылазило/усилилось куча проблем/страхов с которыми ничего не могу поделать, но которые очень портят мне жизнь. Сам умом понимаю что это все бред, но что-то внутри видимо этого понять не может и постоянно лезет наружу в виде тревоги/паники/дрожи/пагубных мыслей и т.д. прям какая-то война внутри.
По порядку то что могу сейчас сформулировать:
1. Постоянный "шум" в голове который не могу остановить. Это анализ поведения своего и окружающих, различные теории насчет этого, самобичевание/успокаивание, контроль за своим телом и динамикой в окружении.
2. Тревожность при общении: напряженность, контроль за словами, телом, и внешними проявлениями эмоций, контроль и анализ реакции.
3. В толпе сильная дезориентация, еще большая напряженность
4. Боязнь взглядов. Неожиданный прямой взгляд сковывает шею, глаза непроизвольно прячутся.
5. Повышенная мнительность/обидчивость опять вне зависимости от желания, как-то интересно - уму параллельно и даже забавно, а телу и чувствам нет.
6. Неуверенность,постоянные сомнения, заниженная самооценка, нежелание быть замеченным.
7. Сильный страх от всех вышеперечисленных симптомов и от того что они ухудшаются и что я бессилен перед ними.
Скажите пожалуйста что со мной происходит?
С уважениием
Валентин
В последнее время повылазило/усилилось куча проблем/страхов с которыми ничего не могу поделать, но которые очень портят мне жизнь. Сам умом понимаю что это все бред, но что-то внутри видимо этого понять не может и постоянно лезет наружу в виде тревоги/паники/дрожи/пагубных мыслей и т.д. прям какая-то война внутри.
По порядку то что могу сейчас сформулировать:
1. Постоянный "шум" в голове который не могу остановить. Это анализ поведения своего и окружающих, различные теории насчет этого, самобичевание/успокаивание, контроль за своим телом и динамикой в окружении.
2. Тревожность при общении: напряженность, контроль за словами, телом, и внешними проявлениями эмоций, контроль и анализ реакции.
3. В толпе сильная дезориентация, еще большая напряженность
4. Боязнь взглядов. Неожиданный прямой взгляд сковывает шею, глаза непроизвольно прячутся.
5. Повышенная мнительность/обидчивость опять вне зависимости от желания, как-то интересно - уму параллельно и даже забавно, а телу и чувствам нет.
6. Неуверенность,постоянные сомнения, заниженная самооценка, нежелание быть замеченным.
7. Сильный страх от всех вышеперечисленных симптомов и от того что они ухудшаются и что я бессилен перед ними.
Скажите пожалуйста что со мной происходит?
С уважениием
Валентин
Що означають ці оцінки?
Оцінки питань
Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.
Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.
Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.
У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.
