Как повысить самооценку?

<p>Здравствуйте!Я думаю,у меня низкая самооценка.Я часто замыкаюсь в себе,и стесняюсь что-либо говорить незнакомым для меня людям, всё внутри сковывает меня,и я просто дрожу..Также,при общении со знакомыми,бывают затруднения,заикаюсь на некоторых буквах,после чего чувствую себя подавленной.Не знаю,чем можно повысить самооценку..На меня очень легко действуют какие-либо оскорбления,со стороны одноклассников или людей на улице,но это редко бывает.Чувство, будто все против меня.На меня легко влияет мнение общества, родителей,учителей,я стараюсь быть для них идеалом,но часто этого не оправдываю.Дайте пожалуйста пару советов по повышению самооценки,и как не зависеть от общества и их оскорблений.Буду ждать Вашего ответа,заранее спасибо!</p>