Question by:
Виталий
Age:
40
Как Замедлиться, Замедлить Психику ? Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться)
Здравствуйте!
Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться) ума или психики.
Попробую коротко объяснить своими словами.
Практически постоянно срабатывает механика в психике - спешка (постоянно куда то спешу, бегу, чтобы все успеть). Из за этого включается вот эта накрутка, механика в психике. И также из за этого практически ничего не могу толком сделать, доделать до конца.
Из за этого когда что то делаю, любое задание, любые процессы, очень сложно быть здесь и сейчас в процессе. И постоянно желание получить результат и нет концентрации, фокусировки на процессе, на том важном моменте, процессе.
Нужна помощь, или техники, практики, как замедляться и быть в процессе , здесь и сейчас.
Заранее благодарю за обратную связь!
Нужна помощь специалиста (психотерапевта или психолога) для проработки Замедления (замедлиться) ума или психики.
Попробую коротко объяснить своими словами.
Практически постоянно срабатывает механика в психике - спешка (постоянно куда то спешу, бегу, чтобы все успеть). Из за этого включается вот эта накрутка, механика в психике. И также из за этого практически ничего не могу толком сделать, доделать до конца.
Из за этого когда что то делаю, любое задание, любые процессы, очень сложно быть здесь и сейчас в процессе. И постоянно желание получить результат и нет концентрации, фокусировки на процессе, на том важном моменте, процессе.
Нужна помощь, или техники, практики, как замедляться и быть в процессе , здесь и сейчас.
Заранее благодарю за обратную связь!
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
