Заниженная самооценка

Здравствуйте,помогите разобраться и вернуть жизнь в нормальное русло.Первый муж был тиран.Были и побои и оскорбления,но чаще всего он пытался убедить меня ,Что я никчемный,никому не нужный человек,даже не человек,А существо.Косметикой не пользовалась,одевалась по проще(не дай Бог короткая юбка)ревность зашкаливала,даже к моим родителям ходить можно было только раз в неделю с детьми и не на долго.На протяжении лет5-6 я слышала в свой адрес лишь упреки и оскорбления,хотя повода не было.Из уверенной в себе ,Я превратилась в нечто с затравленным взглядом и боязнью ответить не так .В итоге от него я сбежала ,встала на ноги,немного пришла в себя и даже снова вышла замуж,большая часть негатива осталась в прошлом,сейчас осталось только то,Что я не могу одеваться в те вещи ,которые мне нравятся,продолжаю носить джинсы и быть как все,В голове понимаю,Что я не серая масса и могу быть красивой,но вместо юбки и пальто,одеваю джинсы и пуховик.Как вернуть себя прежнюю??