Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 57 хвилин тому: «Не торопитесь с выводами и не спешите ставить себе диагноз. Как давно это продолжается? Временное снижение тонуса после стресса или болезни, большой нагрузки или серьёзных жизнен»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 7 годин тому: «Якщо у Вас виникли думки про завдання собі шкоди, щиро Вам співчуваю. Швидше за все, Ви знаходитесь в складній ситуації самотності та болю, де нема з ким поділитися своїми пережи»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 8 годин тому: «Добрий день. Ймовірно, це лише «верхівка айсбергу», що свідчить про сильну эмоційну напругу та високий рівень тривожності. Можливо, щось саме зараз трапилось у вашому житті і ви та»
Питання від: Христя Вік: 26

Емоційне вигорання

В мене є мета здати професійний екзамен та переїхати в іншу країну працювати по цій професії. Це робота моє мрії і готова для того, щоб досягнути її витрати на це свій час та старання. Але пройшло вже майже 2роки(екзамен тяжкий, тому замість 1року, довелося готуватись довше), і коли потрібно зібрати всі сили, я не можу більше продовжувати. Не можу контролювати свої негативні емоції, втратила повністю концентрацію і не можу спілкуватися навіть з близькими людьми. Відпочинок не допогає. Мені потрібна онлайн-консультація з психологом/психотерапевтом який може дати саме інструменти і допомогти знайти сили продовжити навчання і дійти до кінця переможцем. Бажано, щоб методики були науково-обгрунтованими.
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Добрий день, Христя! Виходячи з того, що ви описуєте, було б дуже легковажно надавати вам якісь інструменти без попередньої грунтовної діагностики.
Добрый вечер!
цитата:
Не можу контролювати свої негативні емоції, втратила повністю концентрацію і не можу спілкуватися навіть з близькими людьми. Відпочинок не допогає

Вы связываете свое эмоциональное выгорание с учебой? Как давно это у Вас? Вы хотите поступить или стать победителем? Как Вы учились в школе?
Доброго дня, Христя!

З вашого опису виглядає, що в даний період у вас є труднощі, з якими вам складно впоратись самотужки. Ви молодець що звернулись по допомогу! Ви 2 роки готувались, тому можливо зараз варто звернути увагу на власні потреби і потурбуватись про себе, так би мовити "взяти паузу" від навчання. Оскільки ви багато працювали, пауза теж може знадобитись тривала. Робота з психологом безперечно буде корисною, і погоджуюсь з колегою, що необхідна більш детальна діагностика. Відповідно до результатів діагностики і підбиратимуться техніки для роботи.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання