Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 6 хвилин тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 52 хвилини тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 1 година тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: Anastasia Вік: 18

Я выгорела

Я не знаю что мне делать, в последнее время я чувствую лишь пустоту и состояние овощное, и я не понимаю почему. Просто я устала от всего, я не жалуюсь прежним вещам так как это было раньше, сейчас меня вообще мало что интересует, хотя раньше было совсем иначе. Я стала меньше читать, гулять, общаться с другими людьми. И я не понимаю что делать. Гулять я не могу часто, для меня это тяжело очень, да и не хочеться, а сидеть постоянно дома тем более не могу, чувство пустоты накрывает меня с новой волной. Я могу рыдать без причины, а могу и смеяться, и никто не понимает почему я так делаю ни с того, ни с сего. Да я и сама не понимаю.
Что мне делать?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Анна Андреевна Воробьева — психолог
Анна Андреевна Воробьева психолог
Анастасия, добрый день! Депрессивное состояние сложно преодолеть самостоятельно, в таких случаях необходима помощь психолога/психотерапевта. Также важно найти поддержу среди близких, друзей. Найти интересное занятие или новую работу по душе - тоже выход. Вначале будет сопротивление, но со временем, может стать легче. Перемена деятельности, отдых, путешествия, свежий воздух, приятное общение - лучшая профилактика эмоционального выгорания.
Доповнення від автора питання ·
1. Ничего серьезного не происходило, это состояние настигло меня в один момент, просто будто мир вокруг рухнул, и ничего больше не хочешь абсолютно.
2. В таком состоянии я около двух недель уже. Примерно полторы если быть точнее.
3. Я пыталась переключиться, но меня ничего не интересует, совершенно, я ничего не хочу делать, и видеть тем более. Даже на подругу сейчас просто забила, сижу весь день дома, и только.
Павел Леонидович Басанский (Киев) — психолог
Павел Леонидович Басанский (Киев) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Anastasia, Вам просто необходима помощь специалистов, не по переписке - психолога и психиатра, т.к. без медикаментов может быть сложно. И не оттягивая.
Доповнення від автора питання ·
Спасибо большое за помощь, в какой-то степени вы тоже помогли. Остальное зависит от меня, нужно идти к психологу, хотя бы поговорить с ним. Думаю станет намного легче после этого.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.
Увійти Реєстрація

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання