Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Довіра — це коли тобі кажуть: — 'Знаєш, а він у тебе гуляє.' А ти відпов...»
Питання від: Юлия Вік: 18

Боюсь своих мыслей

Здравствуйте ,очень хочу спросить у вас.. Несколько месяцев назад я начала замечать за собой ,что я стало очень мнительной..постоянно какие -то странные мысли в голове . Думаю о том как буду жить дальше ,боюсь вообще жизненной ответственности (хотя я хожу на учебу,учусь я в Медицинском ).Но вот пару месяцев назад я рассталась с парнем ,долго переживала ,не находила себе место ,потом сессия(опять нервы) И я начала замечать за собой ,что у меня часто началась без причинно паника,я часто плачу . Недавно я стояла на кухне ,а мама сидела рядом,и как то мельком я взглянула на нож ,и подумала а вот если бы я сейчас взяла нож и ударила маму . Я так испугалась ,от куда у меня могла взяться такая ужасная мысль ... А теперь я просто жить спокойно не могу ,мне кажется что вдруг я когда-то смогу что -то плохое сделать маме ,или вдруг под влиянием своих мыслей ,я возьму и сделаю это. Я так себя виню за такие мысли ,что просто не могу нормально жить . Иногда вообще думаю просто покончить с собой,потому что куда мне бежать от этих мыслей и самой себя. Еще месяц назад я была абсолютно здорова . А сейчас я даже спокойно не могу на людей смотреть ,все что я им желаю это только смерти ...Думаю что скоро попаду в психушку ,или за решетку и буду ходить в белой пижаме ,потому что это не выносимо .
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Здравствуйте Юлия.
Смею успокоить, что это не "сумасшествие" и никому вреда Вы скорее всего не принесете. Почему? Потому что у Вас развито критическое мышление, которое не даст этого сделать. Что касается того, что с вами происходит, то это, вероятнее всего начинающееся тревожное расстройство. Результат такого расстройства скорее дискомфорт для человека, но никак не опасность, тем более для окружающих. Вам необходимо обратиться за помощью к психотерапевту, чтобы как можно быстрее справиться с тревогой, тревожными мыслями. Почему быстрее? Чтобы расстройство не перешло в хроническое. Чем меньше такое расстройство длиться, тем легче с ним справиться. С такими проблемами хорошо справляется КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). Поэтому психолог, работающий в КПТ или психотерапевт может существенно улучшить Ваше состояние. Такого специалиста Вы можете найти по месту жительства или здесь на сайте.
Юлия, доброе утро! Я Вам писала в личном сообщении. Попробуйте дистанцироваться от негативных мыслей. Если есть возможность идите на терапию. Могу отправить книгу, которая поможет самостоятельно справиться с переживаниями. Напишите мне на почту, отправлю электронный вариант.
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання