Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго дня! Спробую висловити свою думку дуже коротко. Як на мене, Ви самі дуже точно визначили причину того стану, в якому зараз перебуваєте: "Коли спав весь цей «шум», оголила»
Алла Григорівна Веленко
Алла Григорівна Веленко 1 година тому: «Доброго дня! Співчуваю щодо Вашої киці. Сама дуже люблю тварин і знаю, як їх втрата може боліти... На мою думку, те, що з Вами відбувається - це психосоматичні прояви: "Почалос»
Виктория Владимировна Носенко
Виктория Владимировна Носенко 2 години тому: «Добрый день. Это уже не похоже на обычную усталость или лень. Когда не хватает сил даже на еду, воду и душ, нужна серьезная помощь. Скажи сегодня родителю или другому взрослому, »
Питання від: Bird_fly Вік: 24

Я запуталась в себе, не вижу смысла в жизни.

Всё началось с детства. Я всегда была замкнутой и достаточно депрессивной личности. Но это никогда не выражалась так явно, Как стало сейчас. Всё началось с прошлого года, после института я пошла работать, где мне абсолютно не нравилось, где абсолютно не ценили женщин, потому что я работаю в мужском коллективе. Да и в обще была очень нервная обстановка. Я стала заедать стресс и в начале 2017 года я весела115 кг. В этот момент я поняла, что в принципе мне уже всё равно и меня не заботит мой вид. Я приходила домой и весь этот стресс заедала. Если раньше я боялась ходить в фаст-фуд чувствовала некомфортно себя, то потом я научилась отключать мозг в этот момент как будто была не я. В общем когда я стала весить 115 кг я дала шанс взять себя в руки и вроде бы даже взяла. Попала в программу стала стремительно худеть. За 3 месяца похудела на 30 кг. И все ок. Но у меня есть отец, который постоянно всю жизнь мне твердил, о том что пока я не буду стройной в моей жизни ничего не будет хорошего. И вот когда я наконец похудела вышла с этого проекта и мне нужно было какое-то время для реабилитации, чтобы осознать что теперь за мной никто не следит и я должна все делать сама, случай это три события в один момент. У меня были большие проблемы на работе с задержкой зарплаты и все от туда выходящие проблемы и я стремительно увольняюсь. В этот момент мои родители приходит к мысли о разводе и разводятся, а для меня семья эта та ячейка общества, которая должна быть вместе всегда. Но так как у меня очень специфический отец, который никогда не давала любви и заботы, считал что я не девушка скорее, а существо которое нужно постоянно тыкать. Тоже самое касается и мама с братом. И ещё попутно начинаются не маленькие проблемы с моей собакой. И я в этот момент как-будто вылетела с какого-то пути и не могу найти дорогу назад. Этот ком проблем он нарастает и нарастает. Сейчас я не могу найти себе нормальную работу, у меня проблемы с общением. Не могу довериться. Мне кажется что меня все даже должны предать. Каждое слово воспринимаю глубоко до боли. Я занялась селф-харамом, стала так выпускать боль внутри. Почти постоянно думаю, о том чтобы покончить с жизнью. Потому что просто не вижу смысла жить. Но не могу так как не в силах причинить такую боль маме и бабушки. У меня появились панических атаки, навязчивые идеи и мысли. Не с кем поговорить. Большинство людей вокруг меня думают, что я прикидываюсь и нет никакой такой депрессии. Потому что в принципе на людях я достаточно весёлый, открытый и счастливый человек, но как только я остаюсь одна и нет людей, которые на меня смотрят. Мне как по голове бьют и в одиночестве я начинаю сходить с ума. Уже не понимаю Депрессия это или что. Мне просто настолько плохо, что я не знаю как выбраться из этого состояния. Я 24 года не пила и не купила по состоянию здоровья, но в последнее время стала выпивать и курить. Но и это мне не помогает. Что мне делать? Как из этого выбраться?
...
Що означають ці оцінки?

Оцінки питань

Користувачі можуть голосувати за запитання, що сподобалися. Найкращі питання ми розміщуємо у спеціальній секції сайту.

Ви можете проголосувати за питання, якщо воно чимось вам сподобалося. Можливо, цікава тема, чи добре описана проблема, чи ви вважаєте, що відповіді психологів на поставлене питання корисно було б почитати багатьом іншим людям.

Якщо ви голосуєте за якесь питання, то посилання на нього пізніше може бути відображене на вашій особистій сторінці, у секції "Сподобалися питання". Ваші негативні оцінки ніде не відображаються.

У психологів на особистих сторінках запитання, що їм сподобалися, відображені не будуть.

Хочете зараз безкоштовно поставити питання психологу онлайн?

Відповіді психологів

Доброе утро! Очень хочу Вас поддержать, скажу помочь Вам можно, но это длительная работа с психологом, Вы озвучили проблемы, которые в формате ответ- вопрос не решить.
У Вас были предпосылки для того, чтобы дали о себе знать негативные убуждения, которые сформировались в детсве. "Всё началось с детства. Я всегда была замкнутой и достаточно депрессивной личности. Но это никогда не выражалась так явно, Как стало сейчас". В детстве у Вас не была удовлетворена базовая потребность в безусловном принятии, и сформировалось негативное мнение о себе"Я недостаточно хорошая, я хуже других ".Папа подсказал Вам поведенческую стратегию, как выживать с таким негативным убеждением :"Но у меня есть отец, который постоянно всю жизнь мне твердил, о том что пока я не буду стройной в моей жизни ничего не будет хорошего". И Вы тратие огромные силы, чтобы доказать всем, что Вы хорошая, худеете. У Вас не все получается, поднимается тревога, вина и т.д. Тревогу заедаете , опять набираете кг и попадаете в замкнутый круг, из которого не выбраться. У Вас низкая самооценка, отсюда " проблемы с общением. Не могу довериться. Мне кажется что меня все даже должны предать". Плюс "У меня появились панических атаки, навязчивые идеи и мысли. Не с кем поговорить". И еще " в последнее время стала выпивать и курить. Но и это мне не помогает. Что мне делать? Как из этого выбраться?"Много всего, но все решаемо. Выберите себе психолога и помогите себе. Удачи Вам!
Здравствуйте! Полностью согласна с коллегой. Думаю, сейчас Вам нужен кто-то, кто сможет выслушать, побыть рядом. Почему-то, читая Ваше послание, мне представилась птица, которая запуталась в силках. Ей больно, она пытается вырваться, но при этом молчит и притворяется сильной, запутываясь все больше и больше, от чего становится только больнее, а силы на исходе. Чтобы выбраться, наверное стоит обратиться за помощью к тому, кто распутает и выпустит на свободу. Одной сложно справится, но возможно. Со специалистом будет быстрее и менее болезненно. Сил Вам и терпения!
Тетяна Артеменко (Черкассы) — психолог
Тетяна Артеменко (Черкассы) психолог

Психолог більше не активний на сайті

Я вижу, у вас то вспышки веселого, "беззаботного" поведения, когда на Вас "смотрят", то обратный полюс - тоска, уныние и самоповреждения. Должна Вам сказать, что мы для начала должны исключить психиатрический диагноз. Для этого советую обратиться в местную психиатрическую клинику на консультацию, или к частному психиатру. Готова также продолжать с Вами общаться, но после визита к психиатру.
Здравствуйте! Согласна с коллегами, что самостоятельно справиться не получится. Хочется Вас поддержать, несмотря на сложность проблем, их можно и нужно решать. Попробуйте найти помощь и поддержку в своем городе (платную или бесплатную по возможностям).
Це питання архівовано. Нові відповіді більше не приймаються.
Увійдіть або зареєструйтеся, щоб відповісти.

Пов'язані матеріали

Більше питань та статей на цю тему.

Пов'язані питання