Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Іноді за щастя потрібно боротися навіть із самим собою.»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

  • Анонімно
  • Швидка публікація
  • Відповідають кілька психологів

Поставте власне питання просто зараз

Опишіть, що Вас турбує, щоб отримати персоналізовані рекомендації психологів та психотерапевтів

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Експерти, які відповідали сьогодні

психолог Світлана Володимирівна Матюха психолог психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

219 зараз

Жанна Вік: 34 1 червня 2026

Два роки як живем разом півроку жили душа в душу я відчула себе щасливою жінкою потім почався аж тобто скандали недовіра навіть я на нього руки піднімала допоможіть розібратися в собі благаю вса

9 відповідей
Настя Вік: 15 31 травня 2026

Я ненавижу своего отца несмотря на то что он утверждает, что любит меня. Противно даже когда он пытается проявить ко мне ласку. Не хочу чтобы он меня трогал или заглядывал в стеклянные щели на моей двери. Мерзко от того насколько «комфортно…

5 відповідей
Nickname_12539 Вік: 38 31 травня 2026

Добрий день! Не знала , як задати питання, щоб не виглядати жертвою чи що справді мене тригерить. Справа в тому, що за все моє життя нормальних стосунків в мене не було, які б переросли у щось серйозне і можна було б створити сімʼю. Видаєть…

8 відповідей
Христина Вік: 16 30 травня 2026

Я б хотіла запитатись до кого мені краще звернутись. Зараз у мене з кожним разом погіршується стан. Я ще раніше займалась селфхармом, але перестала на рік чи два, протягом цього часу насправді не ставало краще, бо я весь час про це думала…

3 відповіді
monika Вік: 21 30 травня 2026

Доброго времени суток, не знаю с чего начать… Мне 21 год, пол года назад у меня случился выкидыш, я пересла это тяжело, изначально я понимала, что могу быть беременна, но не делала тест, так как потом уже узнала что срок был чуть более меся…

2 відповіді
33pmec15 Вік: 22 30 травня 2026

Я почему-то каждый раз,когда сталкиваюсь с тем,что человек от меня отдаляется ловлю скажем так “травматическую привязанность“. При чем не важно насколько он был значим в моменте,но любые изменения в динамике общения психика воспринимает кра…

4 відповіді
rita23 Вік: 43 30 травня 2026

Привіт Днями я попросила людину зробити для мене невелике лело, але він сказав, що немає в нього можливості. Я почала говорити, що нічого, нехай не переживає (він не переживав, до речі). Потім, вдома, я відчула великий дискомфорт, ніби я зр…

6 відповідей
us06pm6b71 Вік: 34 29 травня 2026

Здравствуйте, извините, я уже давненько как-то обращался. Но у меня снова возник вопрос. Дело в том, что я довольно долго чувствую себя в тупике, не вижу перспектив и возможностей, мир кажется ограниченным и убогим Не могу найти место в мир…

8 відповідей
jenshen6929 Вік: 23 28 травня 2026

Добрий день. Я (23 р) з хлопцем (24 р) зустрічаємось вже 8 років. Пів року тому хлопець почав лікування антидепресантами (депресивний епізод) і почав змінюватись - з його слів «ставати собою», бо все життя наче ховав своє істинне Я. Він ста…

6 відповідей
anyamic Вік: 13 28 травня 2026

Всем привет, меня зовут Аня, мне 13 лет. Меня уже долгое время преследует одна и та же мысль, которая то уходит, то возвращается, но на самом деле никогда не исчезает полностью. Дело в том, что у меня есть крыса по имени Микки. Это белый ма…

1 відповідь

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.