Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 5 годин тому: «Вітаю !Присоединяюсь к поздравлениям коллег и хочу пожелать вам быть автором своей жизни. В своей практике я очень часто встречаю людей, которые потом с сожалением понимают, что п»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 12 годин тому: «Позвольте поздравить Вас с новым статусом - статусом жены. Вы переживаете, что не было свадебной церемонии. Ни многие современные невесты выходят за рамки классического представл»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 13 годин тому: «Навіть коли стається відкат (а регреси — це абсолютно природна й неминуча частина будь-якої терапії чи зцілення), ви проживаєте його зовсім інакше. Ваше нове формулювання потреби»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

  • Анонімно
  • Швидка публікація
  • Відповідають кілька психологів

Поставте власне питання просто зараз

Опишіть, що Вас турбує, щоб отримати персоналізовані рекомендації психологів та психотерапевтів

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Експерти, які відповідали сьогодні

психолог Світлана Володимирівна Матюха психолог психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

219 зараз

Катерина Вік: 20 28 червня 2026

Почему не хочется никакой близости с моим молодым человеком, меня это пугает и боюсь, что это чувство «разлюбила». Смотрю на него, чувствую и любовь и симпатию, вроде не остыла, но почему я не хочу никакого интима вообще? Мы в отношениях по…

4 відповіді
Nickname_ed2ff Вік: 22 28 червня 2026

Я зустрічаюсь зі своєю дівчиною вже 3 роки, майже 4, і вже після року почав розуміти, що вона не та людина, з якою я хочу провести своє життя. Вже багато разів були спроби їй це сказати, але кожен раз вона починає істерику, крики, погрози…

3 відповіді
Tatyana2512 Вік: 56 28 червня 2026

У мого чоловіка марення ревнощів. Це триває вже років 5. При цьому він був у психолога кілька разів, але це допомагало на якийсь час. Він став пити і влаштовувати скандали, потім заспокоювався і знову став адекватним. Так тривало 3 роки. Хо…

6 відповідей
kassandramilford2gm Вік: 31 27 червня 2026

З чоловіком познайомилися під час початку війни ще в онлайн форматі, і це було довге, близьке та дуже емоційне спілкування спочатку онлайн 2 роки, потім ще 2 роки у реальному житті. Він став моїм найкращим другом і найближчим, я для нього т…

4 відповіді
Нікіта Вік: 14 27 червня 2026

Я хотів би поговорити про соціальне життя. Я хочу завести нових друзів, але не розумію, як це робити. Мені складно знайомитися, починати розмову і зближуватися з людьми. Через це я часто почуваюся самотньо / відсторонено. Хотів би зрозуміти…

1 відповідь
hgrrsgg Вік: 31 25 червня 2026

Після раптової смерті мами я залишилася одна. Вона виховувала мене сама, і вона була моєю єдиною близькою людиною. Зараз я відчуваю перевантаження. На мене одночасно звалилися побутові та фінансові проблеми, і мені складно з ними справлятис…

3 відповіді
Світлана Вік: 24 25 червня 2026

Подружка мені пише сьогодні, типу що давай перенесемо зустріч, бо вона з мамою завтра їде на море на пару днів, і типу після того зустрінемось. Я така “добре, звичайно, вдалого відпочинку“, а в самої якесь таке відчуття наче всі навколо жив…

6 відповідей
Nickname_81174 Вік: 20 25 червня 2026

Добрий день, питання у мене одне стосується сексології. Я людина вот у 15 років почав дивитися порнографію, це викликало ненависть тривожність, великий стрес. Я вот людина традицій…

Це запитання містить контент з обмеженим доступом

Повний текст питання та відповіді психолога доступні лише зареєстрованим користувачам.

1 відповідь
Nickname_b3177 Вік: 50 24 червня 2026

Три года в отношениях с мужчиной.. Где то год назад узнала,что есть еще одна женщина,которая приезжает реже и считает,что он ее мужчина.. У нас же вполне хорошие тесные отношения .. были.. пока я не узнала о сопернице. Он ничего не признает…

5 відповідей
askd3ac55 Вік: 16 22 червня 2026

Здравствуйте, у меня странный запрос, но всё же, никакой информации подходящей я не нашел, возможно это какие то психические моменты по этому пишу сюда. У меня стойкое ощущение что мои пальцы на ногах не мои, сопровождается очень странные о…

8 відповідей

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.