Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 5 годин тому: «Вітаю !Присоединяюсь к поздравлениям коллег и хочу пожелать вам быть автором своей жизни. В своей практике я очень часто встречаю людей, которые потом с сожалением понимают, что п»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 13 годин тому: «Позвольте поздравить Вас с новым статусом - статусом жены. Вы переживаете, что не было свадебной церемонии. Ни многие современные невесты выходят за рамки классического представл»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 13 годин тому: «Навіть коли стається відкат (а регреси — це абсолютно природна й неминуча частина будь-якої терапії чи зцілення), ви проживаєте його зовсім інакше. Ваше нове формулювання потреби»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

  • Анонімно
  • Швидка публікація
  • Відповідають кілька психологів

Поставте власне питання просто зараз

Опишіть, що Вас турбує, щоб отримати персоналізовані рекомендації психологів та психотерапевтів

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Експерти, які відповідали сьогодні

психолог Світлана Володимирівна Матюха психолог психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

219 зараз

Зінаїда Вік: 77 6 липня 2026

Син живе в іншому місті.Я стараюсь не набридати своїми дзвінками.Чекаю,щоб він дзвонив . Якось я побачила,що він був в інтернеті о 4 ранку,я встривожилась,чому він не спить. Піздніше я подзвонила і спитала,чи все у нього нормально.Він різко…

5 відповідей
33pmec15 Вік: 22 5 липня 2026

У меня есть преподаватель в университете,и мне посчастливилось что он ведёт у меня индивидуальные уроки. (У нас не только общие пары в унике) Преподаватель молодой,не шибко опытный,но у него есть привычка лезть в душу,а я это воспринимаю ка…

2 відповіді
Nickname_95475 Вік: 13 3 липня 2026

Мне 13 я очень сильно хочу секс уже с 10 лет но не как не могу найти парня ещё хочу пройти на осмотр к гинекологу без родителей на осмотр но боюсь незнаю што делать тянет к сексу п…

Це запитання містить контент з обмеженим доступом

Повний текст питання та відповіді психолога доступні лише зареєстрованим користувачам.

3 відповіді
Nickname_4afae Вік: 17 3 липня 2026

Хочу краще зрозуміти себе. З 13 до 15 років я свідомо завдавала собі шкоди: спочатку ножицями, потім лезами від бритви. Також була спроба прийняти велику кількість таблеток, але, на щастя, вона не закінчилася трагедією. Зараз я більше не за…

5 відповідей
Катерина Вік: 42 1 липня 2026

Доброго дня! Майже три роки назад познайомилась з чоловіком. Зав'язались стосунки. Спочатку було багато компліментів, зустрічі, обіцянки. Але минув місяць, як він почав переносити зустріч, а згодом і дзвонити. Я писала -- завжди відповідав…

6 відповідей
Nickname_3a8ce Вік: 12 30 червня 2026

Я с 8 лет занимаюсь самоповреджениям иза учебы, родителей и т.д Сейчас за меня роспустили слухи что я ворую поды, деньги и т.д и это по всему городу. Мне реально уже не хочется жить ужасно плохо

3 відповіді
Помогите Вік: 16 29 червня 2026

Я пишу это в очень паршивом состоянии, но мне нужна помощь. В последнее время у меня были проблемы с грубостью и усталостью, я не знаю что мне делать в этой ситуации и мне нужно обговорить это с специалистом

3 відповіді
Nickname_138d2 Вік: 51 29 червня 2026

всім привіт Дуже тяжка тема для мене. Мені 51, чоловік молодший за мене. Це другий шлюб. Я - говорлива, іноді можу якось прикрашати свої розмови, бачу якісь зміни, які ще тільки у повітрі, можливо тому, що емоційна. Чоловік скоріш весь у со…

9 відповідей
ХХХ Вік: 16 29 червня 2026

Здравствуйте, пишу из чистого любопытства! На просторах интернета не могу найти информации котороя бы попадала под мою ситуацию! а Чат гпт кроме номера телефона доверия мне ничего не присылает.Мне нравится физическая боль. Получить ее я мог…

5 відповідей
Hannah Вік: 22 28 червня 2026

Мені 22, скоро 23. Я надто соромлюся себе, без друзів, без роботи. Вступаю на другу вище освіту. Дуже боюсь думати що там будуть нові одногрупники. Не вмію знайомитись але дуже хочу собі хоча б 1 людину щоб спілкуватися, гуляти і просто щоб…

5 відповідей

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.