Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 4 години тому: «Вітаю !Присоединяюсь к поздравлениям коллег и хочу пожелать вам быть автором своей жизни. В своей практике я очень часто встречаю людей, которые потом с сожалением понимают, что п»
Ирина Константиновна Зубиашвили
Ирина Константиновна Зубиашвили 12 годин тому: «Позвольте поздравить Вас с новым статусом - статусом жены. Вы переживаете, что не было свадебной церемонии. Ни многие современные невесты выходят за рамки классического представл»
Віталій Вікторович Бондарчук
Віталій Вікторович Бондарчук 12 годин тому: «Навіть коли стається відкат (а регреси — це абсолютно природна й неминуча частина будь-якої терапії чи зцілення), ви проживаєте його зовсім інакше. Ваше нове формулювання потреби»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

  • Анонімно
  • Швидка публікація
  • Відповідають кілька психологів

Поставте власне питання просто зараз

Опишіть, що Вас турбує, щоб отримати персоналізовані рекомендації психологів та психотерапевтів

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Експерти, які відповідали сьогодні

психолог Світлана Володимирівна Матюха психолог психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

219 зараз

Юрій Вік: 24 20 червня 2026

Важко знаходитися у людних місцях, з кимось познайомитися, турбує що я до кінця свого життя буду сам, буду працювати просто і не буду нікому цікавий, коли бачу якісь пари, то виникає заздрість і злість іноді, виникає постійно питання чому у…

5 відповідей
ask545c06 Вік: 34 19 червня 2026

У мене тяжка для мене ситуація з матірʼю Живемо разом, квартира юридично моя; але вона скандалить, я хочу зачинитись кричить під дверима, замок ламає Поліцію викликає погрожує примусовою психіатрією Я попросила хлопця допомогти з орендою що…

1 відповідь
LiTa Вік: 36 19 червня 2026

Ми в стосунках два роки. Ці два роки були дуже важкі. Мені потрібна в стосунках підтримка, увага, ніжність, а мій партнер говорить , що я енергетичний вампір, який краде його енергію. Я це так не бачу. Ніжність та підтримка, яку я випрошую…

7 відповідей
Nickname_40b32 Вік: 19 17 червня 2026

Вітаю! У мене були неприємні стосунки з хлопцем який не давав мені ніякої чіткості і визначеності, і мене до цих пір зачіпає ця історія. Якось ми розсварилися і дійшло до того, що він взломав мою пошту, і соц мережі, міг бачити мою галерею…

7 відповідей
Nickname_cd41a Вік: 17 16 червня 2026

У меня очень сильная тревога что меня бросят,он ушел и оставил меня с мыслями саму.Мы очень поссорились,я звоню и пишу ему.В ответ лишь тишина либо 1 сообщение.Я не знаю что делать и что думать по этому поводу.Очень больно что он бросает ме…

4 відповіді
An Вік: 31 16 червня 2026

Доброго дня. Хочу обговорити стосунки з оточуючими, отримати поради, підтримку, погляд зі сторони від психологів сайту. Мене турбують водночас стосунки з кількома людьми, зокрема зі свекрухою та чоловіком. Спробую коротко описати ситуацію…

8 відповідей
33pmec15 Вік: 22 16 червня 2026

В общем у меня есть в целом тенденция “залипать“ на людях,особенно при угрозе потенциальной потери общения. В случае с этим преподавателем вышла специфическая динамика,дело в том,что у меня бывают периоды,когда я начинаю “выпадать“ из учебн…

2 відповіді
Nickname_4c889 Вік: 14 13 червня 2026

Я часто сталкиваюсь с тревожностью и склонностью накручивать себя из-за любого пустяка. Когда человек, который мне нравится, может не ответить на сообщение, хотя был в сети, меня сразу накрывает тревога, и я начинаю придумывать разные сцена…

4 відповіді
AmplF Вік: 15 12 червня 2026

Мне 15, последние 2-3 года переживаю очень сильный цикличный стресс и само накручивание из-за своего здоровья, описать ситуацию будет сложно, но я постараюсь, в прошлом году мне поставили сколиоз, пусть он и легкий но по психике бьёт именно…

3 відповіді
09pm2389 Вік: 34 12 червня 2026

Вітаю. Сталася неприємна ситуація у відносинах з чоловіком. Попередньо скажу, що більше місяця у нас з чоловіком не було інтиму. Причини різні, то завантаженість на роботі у нього, то втома, то просто не хочеться. Раніше я майже завжди перш…

8 відповідей

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.