Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
«Як же можна залишатися спокійним, коли всі клітини - нервові?»

Поради психотерапевтів

Безкоштовна онлайн-консультація психолога

  • Анонімно
  • Швидка публікація
  • Відповідають кілька психологів

Поставте власне питання просто зараз

Опишіть, що Вас турбує, щоб отримати персоналізовані рекомендації психологів та психотерапевтів

Ці дані будуть опубліковані

Не вказуйте прізвище, номер телефону, адресу, місце роботи або інші ідентифікуючі дані.

Приватні контактні дані

Приблизно хвилина часу, якщо текст запитання вже готовий. Робочий email щоб отримати антиспам-код. Все. Ані номеру телефону, ані даних кредиток. Ви залишаєтеся анонімним запитувачем, і розголошуєте лише ті деталі про себе, які бажаєте.

Наш сайт є мішенню для спамерів, тролів та хакерів. Має бути певний бар'єр допуску.

По-друге, для продовження листування з психологами, ми маємо "запам'ятати" автора і вирізняти його поміж усіх інших, щоб лише він мав доступ до своєї консультації. Після створення акаунту це можна робити з будь-якого пристрою, не лише з того, де було задане питання.

Так, кожен користувач, який одного разу підтвердив реєстрацію (свою email адресу), може в майбутньому створювати нові теми для обговорення з психологами в цьому розділі, ліміт - 1 на день.

Ви можете безкоштовно поставити запитання психологам і отримати відповіді від кількох спеціалістів. Ось як це працює:

Повна анонімність. Вказуйте будь-який псевдонім та вік. Не зазначайте прізвище, номери телефонів чи інші персональні дані, щоб зберегти конфіденційність.

Безкоштовний доступ. Щоб поставити запитання психологу безкоштовно, достатньо вказати e-mail для підтвердження та захисту від спаму.

Різні погляди. На ваше звернення можуть відповісти декілька дипломованих спеціалістів — гештальт-терапевти, КПТ-фахівці, сімейні психологи та інші практики. Це дозволяє побачити ситуацію з різних боків.

Відкритий архів запитань і відповідей. Ваше запитання та відповіді експертів публікуються у відкритому архіві сайту у форматі форуму або чату. Ваш досвід також може бути корисним іншим відвідувачам.

Оскільки опубліковані матеріали залишаються в архіві сайту, описуйте свою ситуацію без деталей, за якими можна ідентифікувати вас або інших людей.

Якщо вам потрібне глибше індивідуальне опрацювання проблеми або повністю конфіденційні приватні сесії, ви можете обрати особистого спеціаліста в нашому каталозі для платних онлайн-консультацій.

Зробіть перший крок до емоційного відновлення — поставте своє запитання психологу просто зараз.

Якщо є безпосередня загроза життю або здоров’ю, телефонуйте 112 або 103.

LifeLine Ukraine

Кризова психологічна допомога, зокрема для ветеранів та близьких.

7333

Ла Страда Україна

Підтримка при насильстві, кризових ситуаціях, складних сімейних обставинах.

0 800 500 335

116 123

Всеукраїнський телефон довіри

Анонімна підтримка у кризових ситуаціях.

0 800 501 701

Кризова психологічна допомога

Гаряча лінія психологічної підтримки.

0 800 332 720

Telegram: +38 067 130 32 73

People in Need

Гуманітарна та психологічна підтримка.

0 800 210 174

0 800 210 160

Червоний Хрест — “Давай поговоримо”

Безкоштовна психологічна підтримка.

0 800 331 800

Національна гаряча лінія з попередження домашнього насильства

Консультації та психологічна допомога потерпілим від насильства та торгівлі людьми.

0 800 500 005

116 123

Lifeline Ukraine

Цілодобова національна лінія з питань запобігання суїцидам та підтримки mental health.

7333

Гаряча лінія безоплатної правничої допомоги

Юридичні консультації, допомога з оформленням документів та захист прав.

0 800 213 103

ГО «Дівчата»

Безкоштовна психологічна підтримка жінок та дівчат, які опинилися у складних життєвих обставинах чи пережили травматичні події.

0 800 600 044

Допомога людям з інвалідністю

Консультації та підтримка для людей з інвалідністю.

0 800 30 66 33

Урядова гаряча лінія

Загальна допомога та переадресація до відповідних служб.

1551

Експерти, які відповідали сьогодні

психолог Світлана Володимирівна Матюха психолог психолог Ирина Константиновна Зубиашвили психолог психолог Віталій Вікторович Бондарчук психолог

Питання психологу онлайн

Опубліковані питання до психологів

219 зараз

Nickname_8f200 Вік: 22 22 липня 2026

Хотів би запитати поради щодо свого періоду життя. Я хлопець , мені 22 роки. З дитинства не маю батька ( коли мені було 3 роки мої батьки розлучилися через непорозуміння друг друга) Для мене це була дужа велика втрата, так як я не мав батьк…

5 відповідей
Nickname_77e05 Вік: 36 22 липня 2026

З чоловіком у шлюбі 14 років. Двоє дітей, гарна родина, все чудово. Забезпечує, виконує мої забаганки, знаю, що любить. В інтимному плані -- теж все ок. Одне слово, все добре. Але... Вчора нас покликали в гості до знайомих...заговорили за л…

6 відповідей
askab1356 Вік: 40 21 липня 2026

Доброго дня. Підкажіть будь-ласка, як можна дитині допомогти впоратись із втратою близької людини. Як правильно мені як матері поводитись, що казати, чи є щось на що мені потрібно звернути особливу увагу. Як поговорити про смерть, як допомо…

4 відповіді
mis Вік: 18 21 липня 2026

Добрий день. Хочу почути думку психологів щодо моєї ситуації. Мені 17 років (цього року буде вже 18). Моєму хлопцеві 26. Ми зустрічаємося вже 3 місяці. В нас було побачення - просто прогулянка в парку, посиділи, поговорили, пообіймалися і т…

9 відповідей
Игорь Вік: 39 20 липня 2026

За крестины договаривались с женой ещё во время беременности. Мы не сильно религиозные, ребенка в младенчестве крестить не будем. Вырастет, захочет, сама покреститься. Многократно это проговорили, сказали об этом всем родственникам с обеих…

4 відповіді
askd3Fhsusijaj Вік: 16 20 липня 2026

Здравствуйте, я не мачо и наверное никогда им не стану. Но я слишком остро реагирую на какие то моменты. Допустим лет до 13 я плакал когда ругались родители. А сейчас я сижу в смятении потому что не могу разделпть птичку синичку для засушки…

7 відповідей
Olena Вік: 38 19 липня 2026

Здравствуйте. Видела здесь похожую историю, я так же не могу разобраться в похожей проблеме и я бы хотела получить мнение специалистов по поводу моего 17-летнего ребёнка. С раннего детства у него практически отсутствует сочувствие к людям…

7 відповідей
AnDrive Вік: 38 19 липня 2026

Здравствуйте. Мне 38 лет, моей девушке 27 лет. Мы вместе 5 лет, прошли через постоянные переезды и службу. Сейчас мы находимся в системном кризисе и не можем выбраться из замкнутого круга: любая мелочь или несовпадение во мнениях мгновенно…

8 відповідей
emisu Вік: 16 19 липня 2026

Я не помню когда это началось и когда я заметила это в первый раз, кажется что это было со мной всегда. Что со мной всегда было что то не так. Где то с 11 лет начала замечать такое странное чувство. Что мир как во сне. Что все что я делю ка…

2 відповіді
trojan08 Вік: 36 19 липня 2026

Добрий день!Мене звати Юлія, мені 36.Одружена ніколи не була, дітей немає, з чоловіками взагалі по життю не складається. Два роки тому в мене почався дуже складний період в житті. Довга депресія після того, як мене кинув хлопець, проблеми з…

6 відповідей

Потрібна підтримка фахівця прямо зараз? На нашому порталі ви можете отримати консультацію психолога онлайн безкоштовно у зручному форматі анонімного публічного листування (як форум або чат). Це безпечний простір, де кваліфіковані українські психологи та психотерапевти допомагають розібратися у складних життєвих ситуаціях, подолати тривогу, налагодити стосунки чи впоратися зі стресом.