Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 34 хвилини тому: «Своими страхами вы не укорачиваете крысе жизнь и никак не влияете на питомца, но портите себе настроение. Из того, с какой любовью вы пишите, вряд ли вы что-то не ценили. Просто с»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 3 години тому: «Вітаю «…..лікувалася у кількох психологів,..» Це психологи визначили у вас « купу проблем «, чи ви самі цим займаєтесь ? Хтось з них спрямовував вас до психіатра? Якщо, да- ч»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 11 годин тому: «И ещё рекомендую посмотреть фильм Good Will Hunting( хороший Уил Хантинг). Очень показательный с точки зрения психики и защит. Весь фильм герой как будто интеллектуализирует свои »

У тебе нічого не вийде

Особистісне зростання та корисні поради

More from this author

27.07.2023

Емоційний інтелект

Емоційний інтелект важко виміряти, натомість про той чи інший рівень його розвитку можна говорити опираючись на вміння людини комунікувати з іншими, приймати власні емоції і розуміти потреби, знаходити мотивацію для активності і звісно ж стримувати

18.02.2023

Де ховається щастя?

Багато людей, які вперше побачили війну на власні очі почали гучно заявляти про зміну цінностей та пріоритетів у задоволенні потреб. Начебто це відбулося зі зміщенням у напрямку тісного контакту з близькими та коханими, а також потреби у безпеці у ви

18.02.2023

Психіка: причини та наслідки

Стаття буде корисною для людей, які захочуть детальніше розібратися у проблемах причинності всередині психологічної науки. Значною мірою на психотерапевтичний запит «Чому в мене це?» вплинув розвиток класичної психології, а саме ортодоксальний психо

30.01.2023

Базова філософія ресурсного стану

Модель сучасного ізраїльського психолога Мулі Лахад «Basic Ph» враховувала потенціал кожної людини до подолання кризових ситуацій. Цікавим є те, що у людини найчастіше є власне поєднання ресурсів для подолання кризових подій.

02.12.2022

Психологічні труднощі переходу на українську мову

Перш ніж нариватися на хейт в соцмережах, який напевно буде, поясню власну позицію з приводу переходу російськомовних громадян України на українську мову. Чимало моїх клієнтів, які раніше спілкувалися російською, усвідомлено та добровільно без жодних

27.05.2022

Про біль, намагання його применшити та самотність під час війни

Війна досі триває і люди адаптуються до життя у стані війни. Як психолог я розумію, що це нормальний процес для нашої психіки, як мінімум, щоб не збожеволіти. Але як людину мене це лякає, оскільки адаптація до такої жахливої реальності з усвідомлен

10.05.2022

Особливості процесу психотерапії та його результатів у період війни

На одній із інтервізійних груп я почув від колеги важливу думку. Вона полягала в тому, що після 24-го лютого ми всі регресували (повернулися назад) до певних попередніх станів. Клієнти, які тривалий час займалися власною психотерапією ...

30.04.2022

Про літературу та важливість особистісних змін у період війни

Україна давно зустрічається із випробуваннями. Здавалося, що ситуація і так доволі погана, як мінімум економічно, втім відбулися події, які куди гірші, ніж все, що було до цього. В незалежній Україні повномасштабна ВІЙНА...

30.04.2022

Як перетравити війну?

Недавно почув прекрасний вислів, який мені дуже ліг до душі. "Мистецтво дає відповіді на запитання, які ще не поставлено." В цьому великий сенс, навіть в плані прожиття неприємних емоцій і особливо в моменті контакту люд..

12.03.2022

Єдність -_наше все_- розбрат?

Тема розбрату, чвар та суперечок в суспільстві стара як світ і звичайно вона не є виключно українською проблемою. Втім саме в сьогоднішніх умовах вона стає особливо небезпечною у контексті воєнного протистояння з агресором.

07.03.2022

Чому наш ворог приречений на поразку?

Як психолог і як громадянин України сьогодні я спробую пояснити чому наш ворог приречений на поразку у війні, яку сам і розв’язав. Враховуючи помилки історії кожен українець знає, що вірити росії не можна

27.11.2021

Мета виправдовує засоби?

Дуже близько до душі мені лягла ідея, яка суперечить класичному вислову Макіавеллі: "Мета виправдовує засоби!" ⠀ Якщо опиратися на приклади життя конкретних людей, то я вважаю, що не так важлива мета як шлях до її досягнення. Або ж словами..

16.10.2021

Як розпізнати псевдо-експерта? Здоровий процес психотерапії.

Станьте психологом без освіти, якщо не бажаєте витрачати на це роки навчання! З нашими двохмісячними курсами і реально працюючими методиками... Багато нюансів у виборі спеціаліста: чи підходить він вам, чи підходить вам цей вид психотерапії і навіть

05.10.2021

"Як вони до мене так і я до них!" або філософія нещасливих людей

У спілкуванні з незнайомими людьми завжди варто дозувати свою довіру: спершу поділившись дрібницею, потім двома, відчути довіру у відповідь, а вже згодом піднімати цей рівень. Як дізнатися чи варто довіряти конкретній людині?

26.09.2021

Досить бути хорошим хлопцем!

Книга лікара-психотерапевта Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем». Роберт Гловер є автором «синдрому хорошого хлопця», який він діагностує та з яким працює уже багато років. «Хороші хлопці» формуються у суспільстві втрачаючи контакт із чоловіч

01.09.2021

Все добре зі мною і з тобою!

Всім привіт, дорогі друзі! З вами @rudyi.psy і сьогодні ми розглянемо цікаву книгу «Я Ок-Ти Ок!» за авторством Томаса Гарріса. Т.Г. (не плутати з Шевченком та автором книг про Ганібала Лектора)-послідовник і учень Еріка Берна та

20.06.2021

Навіщо знати про пункт власного призначення?

Іноді я хочу зрозуміти чому близька людина вчинила так чи інакше, особливо якщо її дія причинила мені біль. Здається, що зрозумівши причину вчинку я зможу позбутися болю. Це не завжди так. Ми часто не розуміємо мотиви власної поведінки, не г

16.06.2021

Ми-це наш мозок? Короткий відгук про книгу, яку вам рекомендуватимуть психіатри

🖐️Всім привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий-практичний психолог, письменник і поет. Недавно я ознайомився з книгою «Ми-це наш мозок» всесвітньовідомого нідерландського нейрофізіолога Діка Свааба, який спеціалізується на

08.06.2021

Перешкоди для отримання результатів у психотерапії

Всім привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий) Сьогодні поговоримо про можливі причини відсутності задовільних результатів від процесу психотерапії. І результат дуже часто залежить від відповідальності, дисциплінованості та готовності до ново

23.05.2021

Самооцінка! Звідки береться і як на неї впливати?

Всім привіт, дорогі друзі! З вами @rudyi.psy ⠀ Сьогодні ми поговоримо про одну з найпоширеніших тем у психології, яка тим не менш увінчана великою кількістю міфів та неправильних трактувань. Ми висвітлимо тему самооцінки, а також розберемось

14.05.2021

Емоційне вигорання. Ресурси. Мотивація

Привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий (rudyi.psy). Я довго думав над тим як почати даний допис і до мене прийшов доволі кумедний образ із минулого. ⠀ В дитинстві по радіо часто лунала пісня "Бьюсь як рыба, а денег не надыбал". Хоча пісня ..

30.04.2021

Війни психологів! Як прихильники різних шкіл знецінюють одне одного?

Чому психологи знецінюють ефективність психотерапії інших шкіл? Одні звинувачують колег із протилежних таборів у антинауковості, інші звинувачують перших у обмеженості, треті звинувачують усіх у неефективності обраного напрямку.

18.04.2021

Думай повільно-вирішуй швидко. Що означає життя на автоматі науковою мовою?

Проаналізуємо працю відомого психолога, який за своє життя встиг провести велику кількість досліджень в галузі когнітивної психології, теорії прийняття рішень та поведінкової економіки. При цьому всьому Деніал Канеман ставав почесним доктором різних

11.04.2021

Моралізаторство ЗМІ. Подвійна система цінностей

Висвітлення суспільної моралі та її залежності від засобів масової інформації. ЗМІ активно розповсюджували новину про затриману в ОАЕ за порушення місцевих законів моралі групу молодих дівчат з України.

У тебе нічого не вийде

У тебе нічого не вийде Сьогодні я хочу поділитись з вами не науковими аспектами психології, а особистим досвідом в суміші із оціночними судженнями. Давайте розглянемо вислови нашого оточення, які похитують впевненість в собі і закладають сумніви у власних можливостях.

"У тебе нічого не вийде" - це жорстка форма такого прояву, яка зустрічається не так часто. Щоб сказати комусь такий вислів потрібно або бути доволі вороже налаштованим по відношенню до співрозмовника, або бути категорично впевненим в безальтернативності своїх поглядів та світогляду.

В останньому випадку це може бути специфічним (викривленим) проявом батьківської чи дружньої турботи, яка насправді містить в собі приховані емоції. Якщо говорити звичайною мовою, то оточення такими повідомленнями проектує на вас власні страхи.

Прихований у меседжі "У тебе нічого не вийде" страх може мати певне підгрунтя турботи. Це варіант, коли людина, яка посилає вам цей меседж в своєму житті спробувала зробити щось і в неї не вийшло. Вона бачить вашу спробу повторити цю діяльність і застерігає вас від, на її думку, помилок.

(Тут вступає в дію наукова теорія про дві стратегії поведінки людей: стратегія досягнення успіху, стратегія уникнення невдач. Бажаємо ми цього чи ні, але протягом життя ми в більшості випадків керуємось тільки однією. Звісно, що як для хороших емоційних станів, так і для певних досягнень потрібно час від часу змінювати стратегії поведінки. Проте для початку потрібно, як мінімум, знати про їх існування.)

Іноді може зустрічатися протилежний варіант прояву страху. Людина, яка вам говорить "У тебе нічого не вийде" може керуватися страхом "А раптом у тебе вийде". Вона транслює вам своє повідомлення, бо ніколи раніше не пробувала себе у вашій діяльності. Або вона пробувала і у неї не вдалось, проте є варіант, що саме у вас вийде.

В свій час страх цієї людини міг перемогти її прагнення і ваш успіх означатиме, що вона гірша за вас, принаймні в її уявленнях.
Таким чином психіка вберігає індивіда від відчуття другосортності або меншовартості, яке залишається неусвідомленим і слідує за нею протягом життя. Пам'ятайте, що людина впевнена в собі зазвичай не транслює іншим невпевненість.

Значно частіше зустрічаються легкі форми прояву взаємодії із меседжами сумніву. В таких випадках співрозмовник залишає вам варіанти вибору: погодитись із його варіантом розвитку подій "У тебе нічого не вийде", або суперечити йому, висунувши свій варіант розвитку подій.

⁉️Особисто я найчастіше в своєму житті зустрічався із такими повідомленнями у формі запитань. Вони звучали наступним чином: "Ти ж розумієш, що у нас така країна?", "Ти ж розумієш, що одного бажання не достатньо?", "Ти ж розумієш, що це нікому не потрібно?". Ти ж розумієш, що..., а далі перелік може бути безкінечним і дуже важливо якою саме буде ваша відповідь на це запитання.

Пам'ятаю, на першому екзамені в університеті суворий викладач після всіх моїх правильних відповідей сказав: "Ти ж розумієш, що студент на першій сесії не може отримати оцінку "відмінно" за перший екзамен?" Я зачекав декілька секунд, завагавшись, і твердо відповів: "Не розумію!" Пам'ятаю щире здивування викладача і повагу, яку він почав проявляти до моєї персони.

Мені говорили:
"Ти ж розумієш, що отримати червоний диплом нереально? Для цього потрібні зв'язки.";
"Ти ж розумієш, що виступати перед аудиторією страшно?";
"Ти ж розумієш, що у тебе з цією дівчиною нічого не вийде?";
"Ти ж розумієш, що на водійські права без грошей здати неможливо?" і багато багато схожих повідомлень.

Говорячи "Ти ж розумієш" людина значною мірою апелює більше до емоцій, аніж до розуму. Тому для речення "Ти ж розумієш" зовсім не обов'язкова наявність об'єктивних причин, але наявність прихованих чи явних страхів майже завжди обов'язкова. Допускаю, що так само викладач боявся, що його авторитет суворого доцента може зникнути, якщо він поставить першокурснику відмінний бал. Але це тільки припущення)

Звісно я всім довів, що вони помилялися. Вірніше сказати не доводив, а чинив так, як вважав за потрібне.
Можна зробити страхи найважливішими чинниками для вашої поведінки, а можна продовжувати робити те, що потрібно вам, незважаючи ні на що. Тепер я завжди помічаю результати моїх дій. Хочу, щоб так було і у вас.

Часто "У тебе нічого не вийде", або "Ти ж розумієш, що..." говорили мені близькі люди, або ті, кого я глибоко поважаю. Моя любов та розуміння до інших людей зовсім не означає, що я повинен приміряти на себе їхні страхи. Це стосується всіх і вам потрібно про це знати.

Наступного разу, коли вам хтось скаже: "У тебе нічого не вийде, - або просто запитає,- "Ти ж розумієш, що...(безліч причин)? , - пам'ятайте, що ви повинні самі вирішувати потрібно щось робити чи ні. І якщо об'єктивних причин на відсутність бажаної діяльності чи ресурсу немає, то це найкраща ознака для того, щоб починати діяти.

Якщо інформація була вам корисною-поширюйте її в соцмережах. Маєте змогу доповнити мене в коментарях. Завжди радий, коли збагачуюсь вашим життєвим чи професійним досвідом.

Опубліковано:

Коментарі
Коментувати
Поки що немає коментарів
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися