Upsihologa Logo
У психолога Українські психологи
Наживо:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 34 хвилини тому: «Своими страхами вы не укорачиваете крысе жизнь и никак не влияете на питомца, но портите себе настроение. Из того, с какой любовью вы пишите, вряд ли вы что-то не ценили. Просто с»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 3 години тому: «Вітаю «…..лікувалася у кількох психологів,..» Це психологи визначили у вас « купу проблем «, чи ви самі цим займаєтесь ? Хтось з них спрямовував вас до психіатра? Якщо, да- ч»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 11 годин тому: «И ещё рекомендую посмотреть фильм Good Will Hunting( хороший Уил Хантинг). Очень показательный с точки зрения психики и защит. Весь фильм герой как будто интеллектуализирует свои »

Психолог? Розкажи мені про мене!

Робота з психологом, психотерапевтом

More from this author

27.07.2023

Емоційний інтелект

Емоційний інтелект важко виміряти, натомість про той чи інший рівень його розвитку можна говорити опираючись на вміння людини комунікувати з іншими, приймати власні емоції і розуміти потреби, знаходити мотивацію для активності і звісно ж стримувати

18.02.2023

Де ховається щастя?

Багато людей, які вперше побачили війну на власні очі почали гучно заявляти про зміну цінностей та пріоритетів у задоволенні потреб. Начебто це відбулося зі зміщенням у напрямку тісного контакту з близькими та коханими, а також потреби у безпеці у ви

18.02.2023

Психіка: причини та наслідки

Стаття буде корисною для людей, які захочуть детальніше розібратися у проблемах причинності всередині психологічної науки. Значною мірою на психотерапевтичний запит «Чому в мене це?» вплинув розвиток класичної психології, а саме ортодоксальний психо

30.01.2023

Базова філософія ресурсного стану

Модель сучасного ізраїльського психолога Мулі Лахад «Basic Ph» враховувала потенціал кожної людини до подолання кризових ситуацій. Цікавим є те, що у людини найчастіше є власне поєднання ресурсів для подолання кризових подій.

02.12.2022

Психологічні труднощі переходу на українську мову

Перш ніж нариватися на хейт в соцмережах, який напевно буде, поясню власну позицію з приводу переходу російськомовних громадян України на українську мову. Чимало моїх клієнтів, які раніше спілкувалися російською, усвідомлено та добровільно без жодних

27.05.2022

Про біль, намагання його применшити та самотність під час війни

Війна досі триває і люди адаптуються до життя у стані війни. Як психолог я розумію, що це нормальний процес для нашої психіки, як мінімум, щоб не збожеволіти. Але як людину мене це лякає, оскільки адаптація до такої жахливої реальності з усвідомлен

10.05.2022

Особливості процесу психотерапії та його результатів у період війни

На одній із інтервізійних груп я почув від колеги важливу думку. Вона полягала в тому, що після 24-го лютого ми всі регресували (повернулися назад) до певних попередніх станів. Клієнти, які тривалий час займалися власною психотерапією ...

30.04.2022

Про літературу та важливість особистісних змін у період війни

Україна давно зустрічається із випробуваннями. Здавалося, що ситуація і так доволі погана, як мінімум економічно, втім відбулися події, які куди гірші, ніж все, що було до цього. В незалежній Україні повномасштабна ВІЙНА...

30.04.2022

Як перетравити війну?

Недавно почув прекрасний вислів, який мені дуже ліг до душі. "Мистецтво дає відповіді на запитання, які ще не поставлено." В цьому великий сенс, навіть в плані прожиття неприємних емоцій і особливо в моменті контакту люд..

12.03.2022

Єдність -_наше все_- розбрат?

Тема розбрату, чвар та суперечок в суспільстві стара як світ і звичайно вона не є виключно українською проблемою. Втім саме в сьогоднішніх умовах вона стає особливо небезпечною у контексті воєнного протистояння з агресором.

07.03.2022

Чому наш ворог приречений на поразку?

Як психолог і як громадянин України сьогодні я спробую пояснити чому наш ворог приречений на поразку у війні, яку сам і розв’язав. Враховуючи помилки історії кожен українець знає, що вірити росії не можна

27.11.2021

Мета виправдовує засоби?

Дуже близько до душі мені лягла ідея, яка суперечить класичному вислову Макіавеллі: "Мета виправдовує засоби!" ⠀ Якщо опиратися на приклади життя конкретних людей, то я вважаю, що не так важлива мета як шлях до її досягнення. Або ж словами..

16.10.2021

Як розпізнати псевдо-експерта? Здоровий процес психотерапії.

Станьте психологом без освіти, якщо не бажаєте витрачати на це роки навчання! З нашими двохмісячними курсами і реально працюючими методиками... Багато нюансів у виборі спеціаліста: чи підходить він вам, чи підходить вам цей вид психотерапії і навіть

05.10.2021

"Як вони до мене так і я до них!" або філософія нещасливих людей

У спілкуванні з незнайомими людьми завжди варто дозувати свою довіру: спершу поділившись дрібницею, потім двома, відчути довіру у відповідь, а вже згодом піднімати цей рівень. Як дізнатися чи варто довіряти конкретній людині?

26.09.2021

Досить бути хорошим хлопцем!

Книга лікара-психотерапевта Роберта Гловера «Хватит быть славным парнем». Роберт Гловер є автором «синдрому хорошого хлопця», який він діагностує та з яким працює уже багато років. «Хороші хлопці» формуються у суспільстві втрачаючи контакт із чоловіч

01.09.2021

Все добре зі мною і з тобою!

Всім привіт, дорогі друзі! З вами @rudyi.psy і сьогодні ми розглянемо цікаву книгу «Я Ок-Ти Ок!» за авторством Томаса Гарріса. Т.Г. (не плутати з Шевченком та автором книг про Ганібала Лектора)-послідовник і учень Еріка Берна та

20.06.2021

Навіщо знати про пункт власного призначення?

Іноді я хочу зрозуміти чому близька людина вчинила так чи інакше, особливо якщо її дія причинила мені біль. Здається, що зрозумівши причину вчинку я зможу позбутися болю. Це не завжди так. Ми часто не розуміємо мотиви власної поведінки, не г

16.06.2021

Ми-це наш мозок? Короткий відгук про книгу, яку вам рекомендуватимуть психіатри

🖐️Всім привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий-практичний психолог, письменник і поет. Недавно я ознайомився з книгою «Ми-це наш мозок» всесвітньовідомого нідерландського нейрофізіолога Діка Свааба, який спеціалізується на

08.06.2021

Перешкоди для отримання результатів у психотерапії

Всім привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий) Сьогодні поговоримо про можливі причини відсутності задовільних результатів від процесу психотерапії. І результат дуже часто залежить від відповідальності, дисциплінованості та готовності до ново

23.05.2021

Самооцінка! Звідки береться і як на неї впливати?

Всім привіт, дорогі друзі! З вами @rudyi.psy ⠀ Сьогодні ми поговоримо про одну з найпоширеніших тем у психології, яка тим не менш увінчана великою кількістю міфів та неправильних трактувань. Ми висвітлимо тему самооцінки, а також розберемось

14.05.2021

Емоційне вигорання. Ресурси. Мотивація

Привіт, дорогі друзі! З вами Іван Рудий (rudyi.psy). Я довго думав над тим як почати даний допис і до мене прийшов доволі кумедний образ із минулого. ⠀ В дитинстві по радіо часто лунала пісня "Бьюсь як рыба, а денег не надыбал". Хоча пісня ..

30.04.2021

Війни психологів! Як прихильники різних шкіл знецінюють одне одного?

Чому психологи знецінюють ефективність психотерапії інших шкіл? Одні звинувачують колег із протилежних таборів у антинауковості, інші звинувачують перших у обмеженості, треті звинувачують усіх у неефективності обраного напрямку.

18.04.2021

Думай повільно-вирішуй швидко. Що означає життя на автоматі науковою мовою?

Проаналізуємо працю відомого психолога, який за своє життя встиг провести велику кількість досліджень в галузі когнітивної психології, теорії прийняття рішень та поведінкової економіки. При цьому всьому Деніал Канеман ставав почесним доктором різних

11.04.2021

Моралізаторство ЗМІ. Подвійна система цінностей

Висвітлення суспільної моралі та її залежності від засобів масової інформації. ЗМІ активно розповсюджували новину про затриману в ОАЕ за порушення місцевих законів моралі групу молодих дівчат з України.

Психолог? Розкажи мені про мене!

Одне із найпопулярніших прохань від людей, які знайомляться з психологом. Одні просять проявити дар ясновидця, інші промовляють: "Тепер я буду обережно говорити з вами. Ви ж можете бачити мене наскрізь, а я такого натворив!.." Треті іронічно посміхаються та, махнувши рукою, промовляють своє голослівне повідомлення: "То все дурня і шарлатанство!"

Що ж, кожен має право на свої думки та ставлення до різних речей, проте сьогодні я хочу звернути увагу на тих людей, які мовчать. Як показує практика-їм є що сказати, над чим порозмірковувати та більше того-розмова з психологом може бути життєво необхідною тут і тепер для таких людей.

Перші сприймають психологію як розвагу, а психолога, в свою чергу - як фокусника. Другі психологію сприймають як дуже наближену до чорної магії силу. Треті погрузли в матеріальному світі і не можуть вирватись із пастки старих усвідомлень психології як буржуазної науки. Проте саме ті люди, які мовчать так часто хочуть щось промовити, але не наважуються на це.

Звісно виникає велика кількість страхів, пов'язаних зі зверненням до спеціаліста. "Хіба я ненормальний?!,-думають вони,-Невже я не справлюсь сам? Чи може незнайома людина допомогти мені більше, аніж сестра, друг, брат, подруга або ж матір?"

Звісно психолог не знає про ваше життя більше, аніж ви самі знаєте про себе. Звісно брат, подруга, друг, або ж матір допоможуть вам в певних ситуаціях. Але варто чітко усвідомлювати, що близькі люди, з якими ви ділитесь проблемами зазвичай включені у ситуації, які з вами відбуваються. Вони включені через те, що наближені до вас, або ж є вашими рідними.

Часто близькі нам люди, побачивши, що нас не влаштовує якась ситуація втручаються в неї в рангах експертів і роздають свої поради по налагодженню всього і вся. І все було б нічого, і все було б добре, якби більшість цих порад ще більше не шкодили, або ж не ускладнювали ситуацію.

Психолог знаходиться поза такими стосунками. Стосунки між психологом і клієнтом-це інший рівень спілкування, дуже часто безоцінковий. Психолог існує окремо від ситуації, через що його погляд на проблему висвітлює інші кути зору. Ми не граємо в експертів, демонструючи універсальні ключі для вирішення проблеми. Ми не даємо порад, єдине чим може поділитися з вами психолог-це знання і рекомендації.

Психолог демонструє людям, що те чи інше рішення може призвести до тих чи інших результатів. Про ці результати більшість людей не те, що не задумовуються, ба навіть не знають про їхнє існування.

Рекомендації означають, що клієнт бере відповідальність за своє життя і сам обирає шляхи розвитку. Поради близьких означають, що вони "знають краще" і беруть відповідальність за ваше життя у власні руки.

Знали б ви, як часто зустрічаються люди, розбиті та розчаровані порадами своїх близьких. Поради часто призводять до розчарувань.

Психолог опирається на наукові знання та практичний досвід, а друг, подруга, або ж матір-тільки на власний досвід. Такий досвід може бути унікальним, неймовірним, але не завжди він буде адекватним саме до вашої ситуації.

Є ще одна категорія людей, які після того як дізнаються, що я психолог промовляють:"О! То мені потрібен психолог!" Хтось зв'язується зі мною після цих слів, хтось ні, але це вже не так важливо. Піде людина до мене на консультації чи звернеться до іншого спеціаліста, чи не звернеться взагалі-це другорядні речі. Усвідомлення того, що я хочу отримати досвід спеціаліста в якійсь галузі, як мінімум, заслуговує на похвалу та глибоку шану.

- Ви психолог? Розкажіть щось про мене! - промовить один із незнайомців під час нашої першої зустрічі.
- Ви Людина!,-відповідаю я, - А все решта з'ясується тільки після ваших слів, думок та емоцій.

Опубліковано:

Коментарі
Коментувати
Поки що немає коментарів
Щоб залишити коментар, будь ласка, увійдіть або зареєструйтеся. Увійти / Зареєструватися