Цінність психотерапії

Формування особистості

Світ зовні є відображенням нашого внутрішнього світу...

Але світ всередині нас (наша психіка) формується під впливом світу зовнішнього.

Цікаво, чи не так?

Річ у тім, що як особистість ми формуємося завдяки досвіду, отриманому в період нашого зростання і соціалізації.

Вже під час перинатального розвитку навколишній світ впливає на нас, і через тіло ми отримуємо перші враження про безпеку світу та свою цінність. Чи бажаний я в цьому світі? Чи чекають на мене? Чи маю я право бути?

Відповіді на ці питання ніби записуються в тілесній карті нашої реальності.

Далі на нас впливають пологи, якість емоційної та тілесної присутності мами, наскільки вона чутлива до наших потреб, емоцій, чи отримуємо ми достатньо підтримки, чи визнають нашу силу, як реагують на перші прояви сексуальності, сооціалізація в дитячому садочку,  школі тощо.

Весь цей досвід формує в нашій психіці картину світу та уявлення про себе.
Звісно, це впливає на наше життя, сценарії стосунків з собою та іншими.

Однак недостатньо розуміти це...
Ми можемо вічно тримати образу на своє дитинство, на батьків і всіх причетних до якогось негативного або навіть травматичного досвіду. На жаль, це не звільняє нас від наслідків...

Натомість, ми можемо вчитися помічати, усвідомлювати, як досвід минулого впливає на нас зараз. А ще - якого ресурсу не вистачило тоді й наповнюватися ним зараз за допомогою психотерапії.

Психотерапія буде корисною  якщо Вам цікаво: 

• Розуміти себе
• Вчитися розплутувати клубок почуттів
• Знаходити внутрішні ресурси аби йти за своїми бажаннями і брати це в світі
• Пробувати усвідомлено напрявляти свої відчуття, емоції та думки у дії.
• Помічати реальність та зустрічатися з нею використовуючи ресурси нервової системи.
• Розпізнавати чого насправді ми хочемо, коли хочемо чогось... 
• Навчитися розуміти симптоми власного тіла та покращити стан здоров'я 
• Будувати здорові стосунки з дітьми, батьками, друзями та партнерами. 

Психотерапія - це процес, завдяки якому ми маємо можливість усвідомити, що в клітці, до якої ми звикли, вже давно відчинені двері.

І Світ і ти - є чимось більшим, ніж уявлялося раніше.

Додано на сайт 2023-10-02 в 09:43:31