Upsihologa Logo
У психолога Украинские психологи
Прямой эфир:
Валентина Михайловна Жемчужникова
Валентина Михайловна Жемчужникова 35 минут тому: «Своими страхами вы не укорачиваете крысе жизнь и никак не влияете на питомца, но портите себе настроение. Из того, с какой любовью вы пишите, вряд ли вы что-то не ценили. Просто с»
Оксана Юрьевна Селезнева
Оксана Юрьевна Селезнева 3 часа тому: «Вітаю «…..лікувалася у кількох психологів,..» Це психологи визначили у вас « купу проблем «, чи ви самі цим займаєтесь ? Хтось з них спрямовував вас до психіатра? Якщо, да- ч»
Світлана Володимирівна Матюха
Світлана Володимирівна Матюха 11 часов тому: «И ещё рекомендую посмотреть фильм Good Will Hunting( хороший Уил Хантинг). Очень показательный с точки зрения психики и защит. Весь фильм герой как будто интеллектуализирует свои »

5 мифов о карьере и успехе, которые здорово портят нам жизнь.

Работа и карьера

More from this author

01.06.2020

Как мы уничтожаем свою самооценку и что с этим делать? №4 - Неопределённый идеал

Так часто со всех сторон гудят во всю эти фразы «Я хочу быть успешной», «Я должен достигать», «Не тратить не минуты зря!», «Я хочу быть хорошей матерью и женой», «Стремлюсь построить карьеру как можно быстрее».

24.05.2020

Как мы уничтожаем свою самооценку и что с этим делать? №3 - Надо и должен

Если бы кто-то попросил нас создать универсальный рецепт под названием «Как жить не свою жизнь», то в его составе большую часть бы заняли разнообразные долженствования. Собственно, именно этим и пользуются строители тоталитарных режимов

13.02.2020

Как мы уничтожаем самооценку и что с этим делать? №2 - Чёрно-белое мышление

Когда ваш стакан всегда или наполовину пуст, или наполовину полон, в книгах существуют только или добрые, или злые персонажи, а вы сами - или плохой, или хороший. Мир глазами человека с чёрно-белым мышлением выглядит именно так. «Если ты не с нами,

09.02.2020

Как мы уничтожаем нашу самооценку и что с этим делать? №1 - Сверхобобщение

Когда мы имеем дело со сверхобобщением, мы приписываем частный опыт всей своей жизни. Нам кажется, что нас НИКТО не любит, что ВСЕ над нами смеются, мы НИЧЕГО не достигли. Обычно, когда мы думаем и произносим эти абсолютизирующие всё и всех слова

04.12.2019

Как формируется самооценка?

Логично, что каждый из нас не рождается уверенным или не уверенным в себе. Наша самооценка, как и в целом представление о самом себе, формируются в течении всей жизни. В противном случае психотерапия бы не работала как метод. От слова совсем. Пока я

04.12.2019

Как сохранить самооценку? Даже если кажется, что никак.

«У меня проблемы с самооценкой» - фраза, которая наиболее на слуху, если речь идёт о психологических проблемах. Известный психолог У. Джемс создал простую формулу самооценки: необходимо «успех деятельности» поделить на «притязание».

04.12.2019

Встреча с внутренним критиком: стимул к развитию или абсолютное зло?

В последний раз я столкнулась со своим Внутренним Критиком, когда пыталась сесть писать статью про Внутреннего Критика. Как бы странно это не звучало. Итак, я открыла ноутбук, выдохнула, вроде как настроилась на работу и услышала его. «Ну-ну

20.11.2019

5 мифов о карьере и успехе, которые здорово портят нам жизнь.

В мире, где кругом кричат про достижения и успех, действительно сложно остаться равнодушным к теме карьеры. Сейчас в нашей культуре смешались идеи, которые, на первый взгляд, кажутся совершенно несмешиваемыми: идеи капиталистического мира про

20.11.2019

Что такое цели и для чего они нужны?

Недавно на консультации я предложила одному из клиентов сформулировать для себя карьерную цель. Его реакция меня парализовала - клиент начал кричать, что никогда ничего не планирует, а наличие целей заставляет его чувствовать себя несчастным. «

20.11.2019

Как мы переживаем процесс смены профессии? Результаты опроса.

Для моих друзей и коллег не секрет, что последнее время я много работаю с людьми, которые находятся в процессе карьерного перехода. Пару недель назад мне захотелось узнать про него больше - не через книги и индивидуальные встречи, как обычно, а чер

03.11.2019

Как получить удовольствие от работы? Состояние потока.

Я очень часто слышу от клиентов о том, как сложно им выполнять рабочие задачи. Как с трудом они заставляют себя делать что-то, постоянно откладывая и переживая исключительно скуку и отвращение. Никакого удовольствия.

03.11.2019

Мифы и легенды психотерапии. часть 3.

Продолжаем разбирать наиболее популярные представления о психотерапии в обществе. Хотя подозреваю, что за эти несколько недель их поднакопилось не на один, а на целых 2-3 поста. Психотерапия - это всегда приятно и легко. К сожалению, процессе терап

03.11.2019

Психотерапия: мифы и реальность. часть 2.

По просьбам читателей продолжаю разбирать наиболее распространённые мифы о психотерапии. Ибо похоже тема очень актуальна, а за последние дни мой список пополнился ещё несколькими. Поэтому поехали. - Психотерапевт решит за вас ваши проблемы. Магическ

31.10.2019

Путь к себе: как выбрать профессию?

Мы все однажды сталкиваемся с необходимостью выбора профессии. И совершаем этот выбор, осознанно или неосознанно. Сегодня я бы хотела остановиться на внутренних факторах - как то, какими мы являемся, обуславливает наш выбор? То, какие мы есть,

31.10.2019

Психотерапия: мифы и реальность. часть 1.

Психологи ещё в прошлом веке проводили настоящие исследования на тему эффективности терапии. И выяснилось, что на неё влияют, по большей мере, два фактора - это профессиональный (!!!, а не жизненный) опыт терапевта и взаимная личная симпатия.

30.10.2019

Смена профессии: 7 стадий перехода и что с ними делать.

Каждый второй мой знакомый хотя бы раз в своей жизни менял свою профессию. Ну, или мечтал её поменять. Раньше было принято выбирать «правильную» профессию один раз и на всю жизнь... Сегодня мир сильно изменился - и в нём переходные периоды свойс

20.03.2017

«Интеллектуальные чувства. Соединяя полярности» или «Как начать любить свою работу?»

Когда я начинала делать свои первые шаги в практической психологии, мне начали попадаться психологи и психотерапевты, которые громко и настойчиво утверждали про вред «думания».

20.03.2017

Немного о личности

Сейчас личность представляется мне неким вихрем со стержнем посередине...

5 мифов о карьере и успехе, которые здорово портят нам жизнь.

миф о карьере и успехеВ мире, где кругом кричат про достижения и успех, действительно сложно остаться равнодушным к теме карьеры. Сейчас в нашей культуре смешались идеи, которые, на первый взгляд, кажутся совершенно несмешиваемыми: идеи капиталистического мира про «беги и достигай», вот эта вся «американская мечта», и наследие СССР про «сиди тихонько, делай своё дело, поддерживай режим и государство принесёт тебе за это премию в клювике». Всё это создаёт в нашей голове взрывной коктейль, с которым мы сегодня и попробуем разобраться.

МИФ 1: Выбирать профессию нужно один раз и на всю жизнь. Мы не статичны. Наша личность всё время меняется, что-то происходит извне, что-то происходит снаружи. Меняется наш круг общения, интересы, личность. Поэтому совершить «единственно правильный» выбор невозможно. Тем более в 17 лет, чего от нас требуют социальные нормы и система образования. Так что выдохните и успокойтесь - менять профессию абсолютно нормально.

МИФ 2. Нужно заниматься только одним делом. Огромное количество людей приходит ко мне с проблемой «мне нравится и это, и это, и это. Что же мне выбрать, а от чего отказаться?» Спокойно. Вам совсем не обязательно от чего-то отказываться. Людей можно условно поделить не две категории - тех, кто выбирает одну узкую сферу и развивается в ней, и на тех, кто занимается несколькими параллельно. Оба варианты абсолютно нормальны. Более того - вторым футурологи пророчат большое будущее, поскольку междисциплинарные знания и навыки ценятся всё больше и больше.

МИФ 3. Существуют «правильный» карьерный путь и «неправильный». До сих пор помню о своём представлении о «правильной карьере». Что я должна закончить ВУЗ, устроиться на работу в крупную международную компанию годам так к 30 дорасти до директора компании. Мне понадобилось 5 лет, чтобы понять, что классическая офисная карьера мне дискомфортна. Более того - вариантов карьерного развития много, они разные и зависят от того, чего вы хотите и что вам комфортно.

МИФ 4. Родители лучше знают что вам нужно. Никто не может знать что-то про вас лучше, чем вы сами. Родители, как и любой стремящийся отобрать ответственность за вашу жизнь, лишь действуют исходя из собственной жизненной истории. А она у всех уникальна. Как и набор интересов, способностей и личностных качеств. Вы можете учитывать родительский опыт, но при этом попробуйте принимать решение сами. Возможно, проанализировав ещё и мнение друзей или же поработав с психологом.

МИФ 5. Со способностями рождаются (кому-то «дано», а кому-то нет). Мы рождаемся с задатками - некоторым набором физиологических и генетических особенностей. Способности формируются значительно позже. Современные учёные сходятся в том, что наши способности развиваются не только под влиянием врожденных факторов, а ещё под влиянием среды - в какой семье мы росли, каких друзей выбирали, сколько часов тратили на освоение навыков и как часто занимались. У каждого достижения есть своя цена и вопрос в том, готовы ли вы её платить - искать пути достижения цели, усердно работать, исправлять ошибки и поддерживать собственную мотивацию.

Продолжение следует.

 

Опубликовано:

Комментарии
Комментировать
Пока нет комментариев
Чтобы оставить комментарий, пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь. Войти / Зарегистрироваться