отпустить прошлые отношения

Общался с парнем достаточно долго, он мне очень нравился, я его любил очень сильно. В один момент осенью я узнал от его подруги, что он устал от меня. До этого он меня игнорил 3 дня. Сначала я попытался оборвать с ним все связи, но потом я хотел лично с ним поговорить и просил об этом, унижаясь перед ним. В итоге мы поговорили, он извинился, мы общались, всё стало на свои места, но потом это повторилось.
И на протяжении всего лета я снова начинал с ним общаться, но меня уже не покидало чувство тревоги, а когда я хотел поговорить и разобраться в этом, от него я получал только «не знаю».
В сентябре я с ним снова попрощался, и боль моя утихла. Познакомился с мальчиком, но мои мысли о нём и стали причиной того, что мы перестали с тем мальчиком общаться. Уже 7 месяцев я не могу его отпустить и возвращаюсь, и сегодня он мне написал по поводу помощи. Я помог, и как-то зашла тема о наших отношениях. И, как оказалось, для него это была просто «переписка», где у него не было ограничений в том, как со мной обращаться, и та ситуация весной — это просто бывает.
На протяжении всего нашего общения каждый день я впитывал оскорбления в свою сторону, потому что любил. И сейчас, после нашего разговора, мне вроде и всё равно, но душу разрывает.
Я хочу жить дальше и полюбить кого-то, но никак не могу отпустить его.