Question by:
Анастасія
Age:
18
Як можливо позбутися тривоги?
Добрий день!
З'явилось таке питання: як позбутись або пом'якшити соціальну тривогу?
Відповідь і рішення на це запитання мені необхідне для того, щоб я могла почуватися впевненіше на роботі чи навчанні. В даний момент я збираюся пройти для себе вперше співбесіду і працевлаштуватися, але мене не залишає почуття тривоги, яке мені знайоме, коли я стикалася із взаємодією суворих та вимогливих вчителів/викладачів або коли мої батьки були засмучені тим, що я відрізняюсь від активних однолітків. Ця тривога породжує такі картини, де мене не приймуть на роботу через відсутність досвіду; будуть розчаровані мною та моїм напруженим, невпевненим станом у процесі. І все в тому дусі. Після цього мені хочеться зупинитись, нікуди не йти і скасувати свої плани щодо того, що мені потрібно. Це може стосуватися як роботи/навчання, так і простих походів для отримання побутових або медичних послуг.
Я знаю, що це вимагає ретельного аналізу, щоб прийти до індивідуального вирішення питання. Однак, мені хотілося дізнатися, що може заспокоїти чи хоча б тимчасово дасть можливість забути про почуття тривоги?
Мені хотілося б рухатися далі, підзаробити і зрештою дозволити собі послуги психолога. Але це первісне відчуття, що для цього мені необхідно зіткнутися з тим, де потрібно себе проявити на людях – вселяє тривожність.
З'явилось таке питання: як позбутись або пом'якшити соціальну тривогу?
Відповідь і рішення на це запитання мені необхідне для того, щоб я могла почуватися впевненіше на роботі чи навчанні. В даний момент я збираюся пройти для себе вперше співбесіду і працевлаштуватися, але мене не залишає почуття тривоги, яке мені знайоме, коли я стикалася із взаємодією суворих та вимогливих вчителів/викладачів або коли мої батьки були засмучені тим, що я відрізняюсь від активних однолітків. Ця тривога породжує такі картини, де мене не приймуть на роботу через відсутність досвіду; будуть розчаровані мною та моїм напруженим, невпевненим станом у процесі. І все в тому дусі. Після цього мені хочеться зупинитись, нікуди не йти і скасувати свої плани щодо того, що мені потрібно. Це може стосуватися як роботи/навчання, так і простих походів для отримання побутових або медичних послуг.
Я знаю, що це вимагає ретельного аналізу, щоб прийти до індивідуального вирішення питання. Однак, мені хотілося дізнатися, що може заспокоїти чи хоча б тимчасово дасть можливість забути про почуття тривоги?
Мені хотілося б рухатися далі, підзаробити і зрештою дозволити собі послуги психолога. Але це первісне відчуття, що для цього мені необхідно зіткнутися з тим, де потрібно себе проявити на людях – вселяє тривожність.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
