Question by:
Полина
Age:
30
Как справляться с эмоциями?
Добрый день, уважаемые психологи! Сколько себя помню, когда испытываю сильные эмоции мне нужно незамедлительно ими поделиться. Конфликт на работе, я тут же расскажу об этом другим коллегам, с которыми общаюсь. Конфликт с подругой тут же расскажу об этом мужу. То есть: я не в состоянии пережить свои эмоции самостоятельно. Я начинаю даже с малого раздувать огромную проблему вселенского масштаба (возможно, чтобы привлечь внимание, также я очень тревожная).
Думаю со стороны это выглядит как слабость (да, меня волнует, что подумают другие тк это может повлиять на мою карьеру. «Слабому» не дадут руководить). Мой вопрос в том: что это за поведение и как это скорректировать?
Считать до 10ти, 20ти прежде чем звонить всем на свете - не помогает.
Думаю со стороны это выглядит как слабость (да, меня волнует, что подумают другие тк это может повлиять на мою карьеру. «Слабому» не дадут руководить). Мой вопрос в том: что это за поведение и как это скорректировать?
Считать до 10ти, 20ти прежде чем звонить всем на свете - не помогает.
What are these ratings?
Question Ratings
Users can vote for questions they like. The best questions are featured in a special section of the website.
You can vote for a question if you found it interesting, well-described, or believe that the psychologists’ answers would be valuable for many others to read.
If you vote for a question, a link to it may later appear on your personal page in the "Liked Questions" section. Negative votes will not be displayed anywhere.
For psychologists, the questions they like will not be displayed on their personal pages.
