Как сосуществовать с мамой токсиком?

Ей уже 40 лет, но она постоянно выражает свою злость на меня игнорированием, я понимаю что когда тебя игнорируют это очень неприятно, особенно разрушительно было в детском возрасте, сейчас стараюсь себя как-то от этого отгородить, но все равно неприятно и сложно терпеть.
Наказывает она так в любой ситуации которая ей не нравится, когда что-то сделал не как она хотела, даже если не было возможности, для нее это не оправдание. В целом она как мать довольно мерзопакостная, я бы наверное именно это слово подобрала под ее описание. Пытается меня поучать и исправлять каждый мой шаг( проще говоря контролировать, ведь она лучше знает), считает что всегда права, и ее коронная фразочка 'Ну, что я не права?', выставляет меня часто виноватой в тех ситуациях где я ничего не могла сделать, и любит обобщить, по типу это не кто-то конкретных виноват в чем-то, это ВЫ виноваты, пригребая меня к кому к чему я не имею ни малейшего отношения. Короче она очень тяжёлый человек, как с ней справиться? (хоть чуточку ༎ຶ⁠‿⁠༎ຶ)