сепарация

здравствуйте. меня зовут Мария. мне 35 лет. есть муж, ребенок. проблема состоит в том, что никак не могу до конца сепарироваться от родителей, больше от матери. живем отдельно, финансово не зависим, но с их стороны происходит постоянный контроль. мамой было установлено "правило", что я должна каждый день ей звонить и докладывать как у нас дела, раньше жила и думала, что так и на самом деле должно быть, чувствовала дискомфорт, но не могла разобраться в этом. начала увлекаться психологией несколько лет назад - закопалась и вылезли травмы, которые особо не беспокоили много лет, прошла 10 сеансов психотерапии, начала постепенно уменьшать количество звонков, столкнулась со шквалом обид и негативом, со своим чувством вины в том числе. на сегодняшний день дела со звонками обстоят так: звоню 2-3 раза в неделю. общение у нас всегда сухо-вежливо, родители контролирующие, гиперопекающие, обесценивающие и критикующие. мать не принимает моего мнения, если оно отличается от ее, спокойно может уйти в игнор (в детстве тоже всегда так было, иногда даже могла не знать по какой причине она со мной не говорит). недавно состоялся разговор в котором она сказала, что я не так с ней общаюсь как ей бы хотелось, она хочет близких отношений, чтоб я ей все рассказывала, я ей привела несколько примеров, когда я ей что-то большее рассказывала, а она потом это использовала против меня, она свою ошибку отрицает, продолжает настаивать и как будто душит тем, чтобы я была другой. Детство и юность были у меня не очень счастливыми, присутствовало как психологическое насилие так и физическое, на сегодняшний день я приняла это как факт из моей жизни, зла на них не держу, но и они до сих пор об этом не сожалеют, считают, что поступили правильно. пыталась объяснить, что для нормального общения они должны принять то, что я взрослая женщина, со своей семьей и на первом месте у меня я и моя семья, а потом уже они, только если мы будем общаться из позиции взрослый-взрослый - мы сможем наладить отношения. подскажите, пожалуйста, как к этому можно приблизиться