тревога при общении со своей девушкой

Встречаемся уже 9 мес, начали встречаться в марте, в апреле карантин и сидели дома, часто созванивались и тд, но в какой-то момент стало все напрягать, в т.ч. и общение с девушкой, было ощущение что как будто тяжело на месте усидеть. В мае вышли на улицу и рады были видеть друг друга, казалось бы все хорошо и я рад быть с ней но внутренняя тяжесть есть, поговорил с ней пару недель назад на эту тему, она поняла, не общались 4 дня, раздражение и тяжесть приутихли но появилась тревога и волнение, сейчас общаемся но тревога усилилась аж до болей в груди и стука в висках и крутиться только одна мысли " расстаться, разойтись" при том что головой понимаю что не хочу этого и все у нас хорошо
вроде тревога поутихает но когда она мне пишет или вижу банально ее фото в груди больно прям и опять усиливается, я не знаю с чем это свяазно, но я хочу с ней общаться, видеться и тд.
когда тревога стихает опять появляется ощущение тяжести и трудости усидеть на месте. Возможно проблема вообще не в отношениях, но почему то все проецируется на нее. Я люблю ее и не хочу расходиться, но и жить так нельзя, каждое ее сообщение как триггер, и я бы принял совет в стиле "надо поговорить с ней " но мы ни разу не ругались за 9 мес и все устраивает меня.