Боязнь болезней

Здравствуйте. Я 2,5 года назад развелась. Пол года назад я рассталась со своим гражданским мужем. Расставание было очень болезненным, я уволилась с работы решив немного отдохнуть, съездить на море, успокоить нервы и после этого искать новую работу. Но осенью у меня начались серъезные проблемы со здоровьем. У меня прооперирована щетовидка, и от нее все остальные болячки потянулись. Состояние ухудшалось, я постоянно ходила по различным врачам и обследованиям. Одно цеплялось за другое. И скачки давления, и дикие головные боли, проблемы с сердцем. Последнее время еще добавились проблемы с едой, я не могу нормально кушать, у меня спазмы в пищеводы. Я прошла обследование, врачи сказали что это спазмы нервного характера. Я уже похудела на 10 кг. Пол года уже не могу найти работу из-за постоянного плохого самочувствия, отвлечься и пообщаться с друзьями не могу по той же причине. Больше всего меня беспокоит то, что сейчас когда начинает что-то болеть или беспокоить, у меня начинается паника. Охватывает реальный страх за свою жизнь и здоровье. Я понимаю что это глупо, но никак не могу себя успокоить. Обращаться за помощью к психологу у меня нет средств, садиться на антидепресанты я тоже не хочу. Всякие успокаивающие таблетки-настойки я уже пила, помогают мало. Я понимаю что нужно найти какой-то выход, иначе мои болезни так и будут накапливаться дальше. Помогите мне пожалуйста разобраться в этой ситуации.