Как избавиться от эмоциональной зависимости, сохранив отношения и не чувствовать себя депрессивно?

Здравствуйте!Два года назад познакомилась с девушкой,по её словам она сразу влюбилась,с первого взгляда забилось сердце.Призналась она не сразу,очень долго боялась мне сказать,боялась что я её отвергну.Со временем,начали больше общаться,выходили вместе гулять.Зимой,прошлого года, она мне хотела признаться, но боялась,я сама это поняла,так как ещё давно замечала по её поведению. Наконец спустя два года начали встречаться.Встречаемся уже год.Раньше она сама приезжала ко мне,почти каждый день.Мы начали чаще гулять вместе,она мне даже сама писала.
С лета у меня началась частая плаксивость,подавленность. Я могла заплакать при ней,она это видела,сначала утешала,жалела,поддерживала,но терпеть долго этого она тоже не могла,терпение не железное,потом это начало надоедать.У нас начались частые ссоры,споры,вплоть до ругани,истерик (с моей инициативы)Когда у нас были мелкие ссоры,на тот момент,я так сильно не была привязана к ней.Я могла расстроиться,или долго переживать.Тогда мы ещё не были так близки друг к другу.В один день,
когда я не была ещё сильно привязана,она долго думала и сказала,что я не люблю её,а у меня просто зависимость.Тогда я не придавала этому особое внимание.Недавно я перечитала тему.И ещё раз убедилась,что все слова которые я ей говорю,чувства, эмоции,несамоконтроль, совпадают с сильной эмоциональной зависимостью.И сама чувствовала это очень долгое время.Частые ссоры,
уже на протяжении месяцев десяти,у нас они постоянно.Психолог очень удивилась,и сказала что не может понять,откуда такое сильное чувство,сказала,что девушка с которой я встречаюсь,заменила мне сильные материнские чувства,которые должна была мне дать мама.Сейчас я чувствую себя ужасно,я всегда волнуюсь,паникую, чувствую учащённый пульс,волнение и страх.Каждый раз,как только,я жду от неё сообщение,у меня начинается паника,волнение и сильный страх.Руки начинают дрожать,неметь от страха,при таком же состоянии когда теряешь сознание. Я не могу заснуть,потому что чувствую как бьётся сердце.И так каждый раз,каждое утро,день и ночь.Все дошло даже до страха,от плохих слов.И я даже не могу понять с чего это началось,и что с этим делать,но так уже постоянно. Как избавиться от эмоциональной зависимости,и по-настоящему любить,не впадая после этого в чувство унылости,тоски,одиночества и несбывшихся иллюзий?Осознанием того,что отношения будут уже не те,и всё будет выглядеть пусто и одиноко?И как убрать слёзы и этот непонятный страх?Откуда он?Как мне спокойно засыпать ночами?Очень надеюсь на вас!