Опозорився.

Добрий день! В мене трапився дуже неприємний випадок. Одного разу я випив лишнього і натворив багато поганих речей за цей вечір. Проблема в тому, що це бачили люди (знайомі) з якими я стикаюсь кожного деня. Також хтось зняв мій ''концерт'' на відео і виклав його у мережу. Впевнений, що це відео бачило достатньо народу. Не раз помічав насмішки і скривлені обличчя в людей з якими просто пересікався на вулиці чи в громадському транспорті. Я розумію, що вів себе максимально неадекватно. Я нормальна людина, в мене є друзі, хороша сім'я, я студент. Проте ця ситуація не дає мені спокою вже протягом довгого часу. Деякий період я чекав і терпів. Адже я вже достатньо дорослий і маю відповідати за свої вчинки. Урок я засвоїв і зробив власні висновки з цієї ситуації. Думав це пройде і забудеться, але нажаль я помилявся. Зазвичай все йде нормально, займаюся власними справами. Але в якийсь момент на мене знову нападає тривога, відчуття провини, сорому. Відчай настільки сильний, що в мене немає бажання щось робити. Я ніби живу в минулому, постійно повертаюся в той вечір. Звичайно були спроби просто забути це все, але в мене не виходить. Незнаю, що з цим робити.
Буду вдячний за допомогу.